~101 de sfaturi de sănătate~

Măşti faciale

  Cu toții ştim că pe timpul verii suntem mai atenți cu pielea noatră şi cu expunerea la soare. Uite două măşti ce vă ajută pielea pe timpul verii :

1.Mască de față cu roşii

  *Roşiile conțin acizi care fac să dipară punctele negre, luminează şi tonifică pielea.

  Ingrediente: 1-2 roşii medii şi bine coapte
  Preparare şi utilizare: tai roşia felii subțiri unele mai mari pentru obraji, altele mai mici pentru acoperirea nasului. Se aplică feliile pe fața bine spălată cu săpun. Se lasă să acționeze 15 minute şi apoi clăteşti cu apă călduță.

2. Tonifiant cu zmeură

  *Zmeura hrăneşte faţa cu vitamine, în timp ce iaurtul (acidul lactic) iluminează tenul.

Ingrediente: 2 linguri de iaurt natural, 100 g zmeură bine coaptă, 1 linguriță zeamă de portocale.
Mod de preparare şi utilizare: pasați zmeura în mixer, apoi vărsați-o într-o mică strecurătoare pusă pe gura unui pahar. Luați pulpa din sită şi amestecați cu iaurtul şi zeama de portocale.
  Aplicați preparatul pe fața bine curățată înainte, evitând conturul ochilor şi al buzelor. Se lasă să acționeze 20 de minute apoi curățați-vă fața.

~~~~~~~~~~~
În această carte voi posta multe sfaturi şi hack-uri pentru sănătate.
Dacă doriți îmi puteți scrie în comentarii ce fel de sfaturi doriți în capitolul următor.