Правило 1. Найдите образец для подражания
Если самостоятельно совладать с собой вы не в силах – выберите себе кумира или образец для подражания. К примеру, нравится вам всегда улыбчивая Кэмерон Диаз. Ну, разве можно представить, что ее всегда улыбчивое лицо может перекосить злобная гримаса?! Вряд ли. Поэтому в моменты, когда вам хочется обозлиться или начать скандалить, остановитесь и подумайте, как бы на вашем месте поступил кумир.
Правило 2. Чтобы изменить характер — нужно этого захотеть
Вот это правило является самой главной основой изменения характера. Если вашему окружению не нравится ваш характер, но вас он полностью устраивает, то лучше смените окружение, а не себя. Ведь пока вы сами не захотите измениться, вы ничего не сможете сделать.
Правило 3. Используйте системный подход
Начав менять характер — выработайте систему. Для начала выпишите на бумаге все свои черты характера, которые не мешало бы подправить. После этого напротив каждой черты напишите причины, по которым вы хотите изменить ее. Видя полную картину, в дальнейшем вам будет проще меняться и легче контролировать себя. Если Вы каждый день встаёте не с той ноги, попробуйте поменять характер! (Борис Трушкин) Запомните, в изменении характера вам в первую очередь стоит выработать привычку. А это и является самым сложным. Ведь если вы привыкли орать при каждом пустяке, сдержаться на первых порах будет крайне тяжело. Однако преодолев начальный барьер, дальше изменять характер будет проще.
Правило 4. Для изменения своего характера – начинайте контролировать себя
Решив менять характер, начните контролировать себя и свои эмоции. К примеру, если вашей отрицательной чертой является вспыльчивость, то бороться с этим можно только одним способом. Когда в следующий раз вам захочется вспылить или начать кричать, сделайте паузу, закройте глаза и медленно сосчитайте до 10. Уверенна, что после этого, в 90% случаев кричать вам уже расхочется.
Правило 5. Найдите родственную душу
В данном случае вам предстоит найти такого же, как и вы, склочного и гневливого человека. Возможно, с ним вы быстро найдете общий язык. Но помимо этого вы быстро осознаете, как нельзя поступать и начнете подсознательно менять свой характер. Немного отвлекусь и хочу напомнить – советую подписаться на нашу рассылку познавательной информации себе на электронку! Питайте себя ежедневно только уникальным и качественным материалом! Развивайтесь вместе в нами!
Правило 6. Сделайте доброе дело
Причем будет совершенно не важно, какое именно доброе дело вы совершили. Важен сам факт проявления доброты. Добрые дела делают нас лучше, вырабатывают в нас отзывчивость и сострадательность. Для начала вы можете: помочь бабушке перейти через дорогу, подобрать бездомного котенка, помочь деньгами нуждающемуся, а можете посетить дом престарелых. Многим старикам, живущим там, даже не с кем поговорить. И вы, в качестве собеседника, можете на время скрасить их одиночество. Также хочется посоветовать вам, записывать в свой дневник все мысли, которые посещают вас в моменты злости, ненависти или тоски. На следующий день, перечитывая свои мысли, вы сможете с легкостью проанализировать, почему у вас возникло то или иное состояние. В дальнейшем вам может быть в разы проще анализировать проявление нежелательных черт характера.
