¡Bienvenidos chic@s! ¿Como están? Bueno, creo que por el título pueden deducir más o menos el tema📃 Pero, por si no os queda lo suficientemente claro : ¡Chan! ¡Chan!... sí, hablaremos de la regla, Andrés, Periodo, o como le desees llamar a la menst...
¡Hola! Les hablaré sobre el monstruo más horrible que cualquier mujer con la regla teme. Los 💢c ó l i c o s 💢
A todas nos puede afectar en mayor o menor grado. Algunas chicas ( como yo ) lo sufrimos todos los malditos meses ❕ Otras (suertudas) pocas veces o prácticamente nunca 😁 ¿puedes creerlo?
Aquí les traigo unos tips dirigidos a las pobres almas que sufren de cólicos cuando llega Andrés a molestar:
Bolsitas calientes: será tu mejor amiga, tu aliada e incluso me atrevo a decir que el amor de tu vida. Calientan tu abdomen y te traen de regreso a la vida. Si no tienes ninguna puedes hacer una fácilmente con arroz introduciéndolo un calcetín y calentándolo en el microondas 💕
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Ejercita tu cuerpo:
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El ejercicio te ayuda a mantenerte activa, feliz y reluciente. Tener la regla NO es excusa para únicamente dormir y dormir. Quizás no puedas correr los km que corres normalmente pero puedes optar por practicar yoga. Ayuda muchísimo con los cólicos 💝
Hidrátate :
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Somos agua, el agua ayuda muchísimo a renovarnos y mejora muchísimo los episodios de cólicos menstruales. Bebe muchísima agua y te sentirás como nueva. (Agrégale limón, fresa y haz agua con sabores, son mis preferidas) 💕
Busca abrazos:
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Busca muchos abrazos de las personas que más quieres , son siempre son la mejor medicina🤗
Ducha de agua caliente:
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Ducharse con agua caliente/templada calentará tu cuerpo y dejaras de sentir ese dolor tan agudo 🛁
Pies calientes :
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¿Nunca escuchaste que todo entra por los pies? ¡Pues así es! Si tienes los pies fríos tendrás todo el cuerpo frío y se agravarán los cólicos. ¡Mantente con calcetines siempre, no camines descalza!
