Trucos De Belleza De Lula 😊

Smothies Saludables Para Todo tipo!

Primero Que nada Merecen Una disculpa Bien Dicha! Por que Estube desaparecida Muucho tiempo ( meses en realidad) Como persona normal tube problemas obvio que eso no es una excusa! Pero No se preocupen Aca estoy devuelta.. Les traigo Smothies saludables Para todo Tipo .. Ojala les guste!! Ahi Van                                                            ~                                                                                        ✓ SMOTHIE SALUDABLE:                                  -NECESITAMOS:                                            🍍1 Rodajas de Anana 🍍                            🍊 1 Naranja 🍊                                             🍓🍒🍑 1 Puñado de Frutos Rojos ( Moras)                                                           Y  HIELO!.                                                       ✓✓ LO UNICO QUE TENEMOS QUE HACER ES CORTAR NUESTRAS FRUTAS! EN RODAJAS ( EXCEPTO LOS FRUTOS ROJOS) QUE ESOS SOLO LOS COLOCAD COMO ESTAN, LUEGO PONEMOS TODO EN NUESTRA LICUADORA JUNTO CON EL HIELO LO LICUAMOS BIEN Y LISTO!                            #                                                                        ∆ 2 SMOTHIE ANTES DEL EJERCICIO:💪.                                                                     NECESITAMOS:   🍓🍓🍓 TRES FRUTILLAS GRANDES                                 🍌 1/2 BANANA 🍌                                       1 TAZA Y 1/2 DE YOGURT                            🍶🍶 LECHE 1/2 TAZA                                              *                                                                         DESPUES DEL EJERCICIO : 💪💪                *NECESITAMOS: - 1 PIZCA DE CANELA,- 1 CUCHARADITA DE CACAHUATES, - 1/2 BANANA 🍌, -LECHE 1/2 TAZA 🍶-  YOGURT 1/3 DE TAZA                                                                    -                                                                         PARA DESINTOXICAR:                                 - NECESITAMOS: 2 CDTAS DE JUGO DE LIMON 🍋 ,- 2 CDTAS DE JENGIBRE RALLADO,- 1 MANZANA 🍎- 1 PERA 🍐- 1 UN JUGO DE ZANAHORIA.                      ~                                                                         SMOTHIE ENERGETICO 💪💪.                   ~ NECESITAMOS: - 1 CDA DE LIMA O LIMON 🍋, - 1 CDTA DE MIEL - 1 PERA 🍐- 1 MANZANA 🍎 - 1 PUÑADO DE ESPINACA  - 1 1/2 DE TE VERDE.                             ✓                                                                        ✓ ELIMINAR UNOS KILITOS :                    NECESITAMOS:  • 1 CDA DE SEMILLAS DE CHIA ( SE CONSIGUEN EN DIETETICAS O EN SUPERMERCADOS) • 1/2 BANANA🍌• 1 TAZA DE FRUTOS ROJOS • 3/4 TAZA DE LECHE 🍶🍶• 3 A 5 CUBITOS DE HIELO!                                        ••                                                                        ✓ Y AL QUE ES AMANTE DEL CAFÉ COMO YO 🙆🙋.                                             NECESITAMOS: ✓ 1 CDA DE CANELA ✓ 1 BANANA 🍌✓ 3/4 TAZA DE YOGURT DE VAINILLA ✓ 1 TAZA DE CAFÉ                                                                   ~~                                                                       ESPERO QUE LES HAYA GUSTADO COMO A MI POSTEARLO! LO UNICO QUE TIENEN QUE HACER ES CORTAR LAS FRUTITAS ( NO LAS VAYAN A METER ENTERAS A LA LICUADORA A VER SI LA ROMPEN) 😨. Y EL RESULTADO A TODO ES UN RIQUISISIMO SMOTHIE SALUDABLE Y REFRESCANTE! ESO SI! TIENEN QUE RESPETAR LAS CANTIDADES! ESPERO QUE LES GUSTE ESTE POST Y LES AVISO QUE VENGO CON TODO! SI LES GUSTA PONGANME ESTRELLITA Y COMENTELES A LOS DEMAS Y COMENTEN! GRACIAS Y HASTA EL PROXIMO POST ( QUE ES PRONTO) BESOSS 🙋🙆💋💋