Con esto, Lucy desafía los conceptos tradicionales. Intenta mostrar que los alimentos que se consideran sanos pueden tener las mismas calorías o más que un alimento considerado insalubre . Aclara que aunque el alimento sano tiene más micronutrientes, no es más bajo en calorías.
Debes comer lo que quieras y lo que te haga sentir bien. No se trata de restringir los alimentos señalados de moderar su consumo.
" La moderación es clave y es diferente dependiendo de la persona y el estilo de vida", dice Lucy. Cuenta con un poco de chocolate entre comidas bien balanceadas no es malo. Hay que disfrutar de las comidas. Un solo cambio en los ingredientes puede agregar muchas calorías.
Hay que tener cuidado especial con las etiquetas de los productos. Muchas compañías usan frases como "bajo contenido en azúcar" o "sin grasa" pero no significa que sean menos calóricas.
Comparaciones de alimentos que demuestran que lo que creemos no es del todo cierto1- Patatas fritas de sal y vinagre vs patatas fritas vegetales
2- Helado Solero vs. Magnum
3- Blanco blanco vs. Blanco Plano
4- Chocolate con leche vs. chocolate negro
5- Fresas naturales vs. fresas secas
6- Almendras vs. caramelos
7- Agua vs. agua con sabor
8- Belvita vs. digestivo
9- Batidos con distintos ingredientes
10- Pan tostado con un poco de mantequilla de cacahuete vs. pan tostado con mucha mantequilla de cacahuete
¿Conocías estas sorprendentes diferencias de calorías entre estos alimentos? Déjanos tu opinión en los comentarios.
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Alimentos enfrentados cara a cara con los quiere demostrar el valor real
AcakEn la actualidad, Instagram se utiliza mucho para promover ideas poco reales de imagen corporal que están causando un gran daño en la autoestima de los jóvenes, ya que éstos pretenden ser como alguien que no existe. Por suerte, hay algunos usuarios...
