Corpo

mente e corpo

Nossso corpo e como uma casa
Se vc mantem uma casa linpa
Ela sera limpa. Agora imagina uma
Casa desarumada suja. Quem vai querer emtrar nela. Reclamos de estamos gordo de cansaso de. Mas esquecemos que nos mesmo nos prejudicamos na juvemtude e depois
Ai reclamamos de doencas que nos
Mesmos fomos culpados por ter colocado drogas no nosso corpo
Que nao sao beneficos pro nosso corpo .
Vc quer ganhar masa muscular
Naturalmente 1 tenha Paciencia
Nao tome anabolisante pois
Os anabolisante como deka
Emtre outros vao ledar e feitos
Colaterais como no homem podei
Deichar brocha . mecher com seu umor prejudicar seus rins almentar
O tamanho do corasa existe produtos
Naturais que vao aumentar sua forca
Muscular so que vai demoar mais
Tempo estes sao maca peruana batata
Doce tribus terestre. Bca glutamina
Ou creatina. Agora se vc quer perder
Peso aqui vao alguns termogenicos
Naturais canela pimenta . gengibre.
Algumas dicas beneficas pra vc que
Quer perder peso
1 troque oleo por azeite.
2 coma em pratos de sobre mesa
3 toque aroz comun por aroz integrau
Acucar comum por asucar mascavo
Ou organica coma mais carne branca
Como peixe frango evite carne de porco nuquetes tempere sua comida com temperos naturais como aho
Pimenta gengibre limao erva doce
Coentro canela troque refrigerante
Por chas sucos de poupa ou agua
De coco.
Uma dica de cha termogenico pra
Quem que perder peso cha de ibisco
E cha de foha de louro canela e
Salvia ferva junto a salvia a. Foha
De louro e a canela que pode ser
Em po ou em pal de pois de fervido
Ponha numa garrafa com o suco
De limao junto.
E deiche na geladeira tome este cha
Em jejum antes de almosar ou tomar
Cafe e vc vai ver com o tempo o resuntado outra dica e o suco de ameixa e xia. E limao vai faser uma
Fachina se vc tem o intestino preso
Emtao vai ser mehor ainda mas cuidado quando comprar a ameixa
Pra nao comfudir por tamara que e
Uma fruta parecida com ameicha.