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Ansiedad

Problema psicológico generado por  estrés crónico generado por varios factores

¿Se escucha un poco revuelto no?

Pues sí se supone que eso es la ansiedad, es un peldaño arriba del estrés crónico

Pero, ¿qué es lo que pasa a una persona que la padece?

Todo empieza con el estrés, cada día aumenta más, te sientes irritable, la mayor parte del tiempo estás del mal humor, físicamente no te sientes cómodo por lo mismo de la irritabilidad, son pocas las cosas que te parecen buenas, no te sientes relajado, duermes pero no sientes descansar y llega un punto donde comienzas a padecer insomnio, tu metabolismo cambia, se vuelve lento, tienes inflamación en el abdomen y adivina qué genera, así es más estrés.

Hasta que un día llegas al límite y te desvaneces, los síntomas que presentas son taquicardia, mareo, ganas de vomitar, no puedes respirar, se te va la fuerza del cuerpo, no te puedes mover, quieres pero tu cuerpo no reacciona, bienvenido a la ansiedad; los padecimientos mencionados son los que una persona tiene en un ataque de ansiedad, sería mejor si sólo te pasara uno solo pero por desgracia se experimentan todos en un lapso de tiempo que no sabes si será largo o corto, puede durar desde 5 minutos hasta 1 ó 2 horas, es el momento más duro y trágico para alguien, no se le desea a nadie.

Siempre el 1er ataque es el más duro ése puede durar días, como ya lo dije se te van todas las fuerzas y créanme que no solo físicamente, no tienes ganas de nada y aunque quieras que pase no puedes, tú te sientes triste, sensible y al descubierto; hasta que decides afrontar el problema.

El tratamiento no es fácil aún cuando la ansiedad puede ser tratada sin medicamentos, el primer paso, aceptar que sufres ansiedad, para muchas personas es el paso más difícil; sigamos aceptas que la tienes y luego?, bueno tienes que empezar a cambiar hábitos en tu vida, hacer alguna actividad, comer sano, meditar, etc.

Sientes la mejora y quieres mejorar porque no te gustó experimentar un ataque, varia gente logra "curarse" pero la que recae...

Un paciente diagnosticado con ansiedad trata de recuperarse por temor a volver a pasar ése momento tortuoso.

Siguiendo con lo del tratamiento, la persona experimentará algunas veces como pequeños ataques, obviamente ya no serán tan fuertes que el primero y la duración será menor, lo único que se puede hacer es tratar de controlarlo y seguir con las ganas de quitarse ése peso de encima.

Parece fácil escribir sobre éste tema, pero para poder escribirlo se tuvo que padecer.

Si alguna persona lee esto y padece ansiedad quiero decirles que todo va a estar bien, confíen en ustedes algún día pasará; para alguien que no la padece, traten de entender cada palabra en éste texto y si conocen a alguien con el problema apoyenla.

Les deseo lo mejor.

Una persona con ansiedad.