اعط قصتك عنوان

انظر

نفذ ما سأقوله لك الان .....

انظر الى الامام
ثم وجه نظرك الى الهاتف
ومن ثم انظر الى اليمين
وبعدها وجه نظرك الى الهاتف
ثم انظر الى اليسار

واعد نظرك الى الهاتف
افتح يدك بهدوء ولا تجعلها منضغطة طوال الوقت
مد قدميك
والان انظر الى قلبك
وخذ نفسا عميقا
ازفره بقوه ....
بقوة اكبر واكبر

اشبك يداك معا بلطف

اشعر بها الان

اغمض عينيك وحركها وهي مغمضة

ماذا ترى ...؟؟؟ ؟

ستقول لنفسك انك لم ترى شيء
يبدو انك لم ترى شيء جديد

والان ابدا ولون تلك الخطوط التي تراها في السواد
لونها بما يحلو لك

اكتب كلمه
ارسم صورة
كون حيوان
حقق امنية

انا رأيت شيء

رأيتك مسترخ قليلا
تتنفس جيدا
تبتسم

جربوها فهي مفيده جدا
انا جربتها عدة مرات