Осознанные сны

Глава 11, советы

1.Самое сложное - это понять, что ты во сне. Старайтесь как можно больше быть любознательным, старайтесь исследовать каждый объект, искать неидеальности. Время на часах (если таковые есть) хоть даже на телефоне будет вести себя неадекватно. Если текст или какой-то объект слишком неразборчив, слишком прост, то это должно подтолкнуть вас к осознанию того, что вы во сне.

2. Как только проснётесь - запишите куда-нибудь(хоть на стенку в вк) как можно больше деталей сна. Что происходило, в каком порядке и т.д. Если этого не сделать, то всё забудется в ближайшие 5-10 минут.

3. В осознанный сон проще попасть, когда он происходит не во время вашего обычного сна. Или же если у вас сбиты биологические часы. Как минимум я обычно сплю в начале утра. И когда я восстанавливаю режим на обычный для всех (сон ночью), то под утро обычно и попадаю в осознанный сон. 

4. Попав в осознанный сон вы можете делать что угодно. Не забывайте это. Вы можете побороть свои страхи,  если вы, например, боитесь высоты, то можете перенести себя на Бурдж-Халифа. 

5. Внешние факторы из реальности откликаются во сне. Например, если во сне без всякой причины вашей ноге стало холодно, или она стала немного "ныть", то скорее всего что-то на неё действует из реальности, например, сквозняк. Это может послужить вам очередным маячком во сне.