ZAYIFLA BENIMLE KILO VER

beynine komut ver

ivit bebişlerim patatesiniz geldi beyninize komut verin hiç düşündünüzmü bazı insanlar hep "yiyorum. yiyorum kilo almıyorum" diyorlar işte sürekli bu komutu verdikleri için beyin artık ne yese kilo olarak döndürmüyor ne kilo alıyorlar nede veriyorlar şimdi sizden istediğim beyninize komut verin

"ben zayıflıyorum"

" (hedef kilonuz neyse onu yazın)kiloya düşene kadar zayıflıyorum"

"hergün inceliyorum"

"mutluyum zayıflıyorum"

"duygularımla barış halindeyim"

" sadece acıkınca yerim"

gibi olumlamalar kurun birde. kalorili yiyecek yerken "bu salatalık" felan diyin yani o anda pastanın değil salatalığın kalorisi geliyor hemen işe yaramaz bu yüzden olmassa üzülmeyin ama siz diyete devam edin
yeşil.çay içiyorum ben form un dogadan vs alıyorum sabah akşam içiyorum tadına alıştım seviyorum artık sizde için uykuda kilo verdiriyormuş yeşil çay. kendinize aylık hedef belirliyebilirsiniz ilk kilonuzu yazıp sonraki tarhi hedef kilonuzu felan yazıp şey yapın yanii. bugün yemin ettim bir hafta uu mamuller aburcubur yemiycegime bakalım ay çok heyecanlı bu arada yemini hatırlamak isterseniz telefon ekranınıza yazabilirsiniz ben en çok telefonda oldğum için oraya yazdım bir hafta sonraki kilo mj yazıcan sizlefe bakalım kaç olucam

ilk olarak kardiyo ile başlayın ben spor yapıyorum ağırlık kaldırıyorum zayıflayıp hafif karın kası istiyorum o yüzden yanii pes etmek yokkk !! o zayıf insanları görül kıskanmıyormuyuz sevgilisinin kolunda güzelce giyinmiş orasını burasını kapatmak zorunda kalmayan insanlara özeniyoruz şimdi yani bizim niye yok diyorum

CEVAP VERIYORUM"KILO ALDIK!"

zayıflayınca. peşimizde köpek gibi koştururlar valla biz zayıflayıl istedigimizi giycez hedefe ulasana kadar pes etmek asla!