المبالغة في تقدير نفسك تعطيك بعض المعلومات الخاطئة عن قدراتك مما تجعلك تتحمل ما لا تطيق وتستنفذ نفسك بسرعة وتضعك تحت ضغط مستمر يؤثر على صحتك. النهم المستمر في التقدم في مجال معين يمكن أن يغض بصرك عن أشياء أخرى مهمة في حياتك وينتهي بنا الحال مع الوحدة لا يهتم بنا أي أحد.
كما أن عقولنا لها حدود وأجسادنا لها حق علينا يجب أن نسمع لأنفسنا بالراحة من فترة لأخرى - عادات سيئة لا يفعلها الأذكياء
