توقف عن استماع #الموسيقى الحزينة، توقف عن كره نفسك وضربَ وجهِك لأنّك كُنتَ غبياً يوماً أو لأنّك لم تعرف كيف تتصرف، توقف عن البكاء، عن الصّراخ، عن الحزن، ابدأ من جديد.
أَعْط نفسكَ فرصَة كما لو أنّك تعطي الآخرين فرصةً ثانية.
قِـف أمام المرآة وقل بأنّك جميل، بأنّك قوي، وبأنّك ستجتاز كلّ هذا وبأنّ كلّ شيء سيُصبِح جيداً. لا تجعل الأشياء التي أوجعتَك في البارحة أن تؤثر على يومِك هذا.
أنت جميل يا أخي وتستحق استراحة صغيرة وترفيه نفسك والابتعاد عن كل شيء مزعج.
لا تبخل بحقِ نفسِكَ.✨💚
