BOY NASIL UZAR ? ;
Öncelikle herkesin söylediği gibi dengeli beslenme boy uzama da son derece etkili bir faktör olarak bilinmektedir.
Boyunuzun uzaması için gün içerisinde almanız gereken vitamin ve mineralleri mutlaka almanız gerekmektedir.
Hangi besinlerle boy uzatılır sorusuna cevaben birçok kişinin bildiği gibi balık yağı içmek, balık yemek bu konuya verilecek cevaplar arasında yer almaktadır.
Ayrıca süt ve süt ürünlerinden yararlanmakta boy uzama son derece etkilidir.
Süt, yoğurt, peynir gibi besin maddeleri tüketiminde bulunmak boyunuzun uzamasına yardımcı olan etmenler arasında yer almaktadır. Özellikle kemik gelişimi açısından süt ürünlerinin faydası yadsınamayacak bir gerçek olarak karşımıza çıkmaktadır.
Boy nasıl uzatılır hangi besinlerle ? Boyumu uzatmak için ne yapmalıyım ?
Evinizde her gün düzenli olarak yapacağınız egzersizler arasında boy uzatmada en önemli olarak görülen zıplama hareketini düzenli olarak yaptığınız müddetçe boyunuzda uzama meydana gelecektir.
Boy uzatma egzersizleri ile ilgili detaylı bilgi için daha önce yazmış olduğumuz boy uzatma egzersizleri resimli anlatım isimli yazıyı okuyunuz.
Ayrıca uzmanların en çok söyledikleri konular arasında yer alan süt içme konusunu özellikle geceleri yatmadan önce yapma kemiklerin daha çabuk uzamasını sağlamaktadır.
Özellikle büyüme ve ergenlik dönemindeki çocukların boyunu uzatmak istiyorsanız çocuğunuz yatmadan önce mutlaka süt içirmelisiniz.
Boy nasıl uzatılır hangi besinlerle sorusu hakkında daha fazla bilgi için boy uzatan yiyecekler ve içecekler isimli yazımızı okuyunuz.
Boyu kısa olan çocuklarınızın boy uzama da etkili olan besin maddelerinden daha fazla yemesi gerekliliği de unutulmaması gereken bir husustur.
BÖLÜM GEÇ GELDİ ÖZÜR DİLERİM BAZI İŞLERİM VARDI.SİZDEN BİRŞEY İSTİYORUM.CEVAPLAMAMI İSTEDİĞİNİZ SORULARI YORUMA YAZMANIZI İSTİYORUM.HERKESE İYİ GÜNLER ♥
