1- ellerinizi sürtün avuç çakralarından enerji hortum gibi çıksın ve elinizin arasında top şeklini alsın.
2- ellerinizi paralel tutun ve ileri geri doğru hareket ettirin bu sırada atomlar elinizin arasında top şekli alsın.
3- damarlarınızdan kan yerine enerji aktığını düşünün ve sanki eliniz kesilmiş damarlarınızdan enerji çıkıyor ve elinizde birikiyor.
4- haradan enerji yükselsin kollarınızdan ikiye ayrılsın ve nefes verirken enerji avcunuzun içinden çıktığı anda top şeklini alsın.
