1- yara veya bir kanama varsa vücutta chi enerjisini o bölgeye yoğunlaştırın ve kanamanın durduğunu düşünün.
2- haradan enerji dik olarak vücutta gezsin o sırada boyunuzun uzadığını düşünün.
3- içinizde bir beden düşünün ve o bedende sizde olmasını istediğiniz bir özellik (göz rengi veya saç uzunluğu vs) düşünün nefes aldıkça o bedendeki özelliklerin size geçtiğini düşünün.
