How To....

How To : PROVA COSTUME

È iniziata l'estate e fra poco farà talmente caldo che solo un bel bagno in piscina ci potrà aiutare. Ma c'è un problema: la ciccia!
Lo so è un enorme problema, ma può essere contrastato molto facilmente e senza troppi sforzi.
Vediamo come.

🌵Non è necessario seguire una dieta ferrea in cui si mangiano solo germogli di soia sconditi, basta non esagerare con le porzioni e limitare le abbuffate di cibo spazzatura.

🌸L'esercizio è inportante, ma non serve andare tutti i giorni in palestra.
Basta semplicemente limitare i momenti in cui si è fermi. Aiuta molto fare delle belle passeggiate e fare i lavori di casa.

🌹 Lo sport è però comunque importante e suggerisco di fare però qualcosa come giocare ad un qualche videogioco in cui sia necessario il movimento (per esempio just dance) oppure di organizzare una partita a pallavolo con gli amici o qualcos'altro. Il gioco nella dieta è importantissimo, mettiamola così.

🌱Acqua. Bisogna bere molta acqua. Bisogna assumere molti liquidi per perdere peso, perché con quella si tolgono tutte le tossine e le impurità dal corpo, e si stimola in metabolismo. Perciò acqua a volonta!

Ed ecco tutti i miei consigli sulla perdita di peso, spero vi siano utili.
Per me sono stati utilissimi, soprattutto il bere acqua, quello aiuta tantissimo.
Mi dispiace se non sono riuscita a pubblicare prima, ma purtroppo ero impegnata con la scuola, e adesso che ho finito ci tenevo ad aggiornare. Spero di riuscire a riaggiornare presto.
Spero che questo capitolo vi piaccia 😘

Tere