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Pour commencer , je vous conseille aussi de faire quelque chose de basique mais que beaucoup ne font pas.
La santé et les études doivent être à la même échelle. Lavez-vous de deux à trois fois par semaine. L'hygiène joue aussi un rôle important dans la santé. Mais surtout déjeuner le matin , réveillez-vous tôt et mangez à votre aise. Pour ça , il faut aussi dormir tôt. Je dirai qu'à 23h - 23h30 , c'est l'heure idéal pour dormir et se réveiller une heure et demie avant le début des cours pour être sûre de ne pas arriver en retard.
Je vous conseille comme déjeuner cependant : - Des fruits ( une pomme , autres ) - Quelque chose qui réveille ( un café )
Si vous devez , vous lavez , lavez-vous la veille.
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