Ansiedade não é pressa, ela não te faz querer adiantar tudo. Muito pelo contrário ela é atraso de vida.
É se tortura por algo que ainda não aconteceu e talvez nem acontecerá.
Ansiedade não é só vontade de que aconteça logo o que se quer. Não é agonia de esperar. Não é modinha.
É uma confusão enorme que acaba mexendo com os nossos sentimentos, porque sempre tentamos os controlar e quando percebemos que não temos controle de nossos próprios sentimentos isso nos machuca.
Coisas que sinto em minhas crises:
Enorme vontade de choro. Falsos ataques cardíaco (isso porque tenho a sensação de esta com o coração acelerado, mas ao por a mão em cima do coração ele bate normalmente). Falta de ar. Tremedeiras. Sensação de sufoco. Desespero. Ânsias de vômito. Tontura. Pânico.
Passei a ter vergonha, achar que todo mundo percebia que eu estava em crise, quando na verdade isso era só coisa da minha cabeça, apenas eu sentia aquilo. É um poder tão forte que é capaz de modificar o metabolismo e controlar nosso corpo.
Sabe aquela sensação de morte? Quando ela bate é a pior coisa.
Se não sabe, algumas comparações; é aquela sensação que se tem quando alguém que você gosta muito vai embora e você passa a achar que nunca mais vai vê-la; É parecido com quando você se descuida e afunda na água, se afogando e ao tentar subir pra superfície você percebe que não tem ninguém por perto pra te socorrer.
Quando ela ataca?
Não é tão simples! Quando se fala que tem ansiedade pra alguém, a pessoa te pergunta logo: "Ansiosa por quê? Pra que?"
Ela não tem hora e nem lugar, acho que é o acumulo de estresse que a invoca. E quando você melhor se estar, ela ataca. Não precisamente no momento de estresse, mas quando ela ataca nessa hora, o choro é incontrolável. Muitas vezes por maior bobagem.
É um saco ter algo do tipo.
Isso porque é querer fazer tudo ao mesmo tempo e ao perceber que não consegue, desistir de tudo.
Pra sobreviver a ansiedade é preciso:
Reaprender a viver um dia de cada vez.
Você vai descobrir que você é seu próprio porto seguro.
É difícil, eu sei, mas temos que continuar tentando! E tentando. E tentando. Igual aquelas pessoas que jogam na mega sena. Igual os frequentadores do A.A.
