Có gì khó đâu

Ngủ muộn không tốt

Mẹ tôi bảo: "Ngủ muộn là không tốt cho da, còn dễ béo phì, hại nội tạng, hại đủ thứ. Mẹ thấy tối nào con cũng lọ mọ đến nửa đêm. Mẹ nói con không nghe rồi xấu tự chịu"

Cái này cũng có nhiều người công nhận chứ không phải chỉ có mình mẹ tôi. Hàng bao nhiêu nghiên cứu khoa học, rồi đủ thứ kinh nghiệm thực tế. Nhưng tôi lại có suy nghĩ khác về vấn đề này.

Có nhiều thứ mình tưởng đúng hóa ra lại là sai. Như chuyện các bon có hóa trị 6 hay con người tiến hóa từ loài cá chứ không phải vượn. Vậy thì cớ sao thức khuya lại có hại chứ.

Lấy ví dụ như con mèo béo ị nhà tôi. Cả ngày chả làm gì cả, suốt ngày đòi ăn rồi lại đi ngủ, ngủ bừa ngủ bãi. Đến đêm thì nó lại tỉnh như sáo, chạy nhảy khắp nhà. Cào cấu phá phách là giỏi chứ cũng chả bắt được con chuột nào. Thế nhưng nó vẫn sống tốt, vẫn béo, vẫn hạnh phúc, yêu đời và cắn chủ đều đều.

Hoa quỳnh cũng nở vào ban đêm. Rồi hoa lài, hay một số hoa mà tôi vừa search google như hoa mặt trăng rồi hoa 4 giờ...

Có biết bao nhiêu hoạt động chỉ thực sự bắt đầu vào ban đêm (thậm chí có cả những sinh linh được ra đời vào ban đêm). Vậy thì cớ sao con người không đi ngủ vào ban đêm thì lại bị mẹ mắng như thế chứ?

Phải chăng tất cả chỉ là do cái đồng hồ sinh học và khả năng tiến hóa thích nghi môi trường của mỗi loài vật. Nếu cứ đi ngủ vào 10 giờ và thức dậy vào 6 giờ, ngày nào cũng vậy thì bản thân cơ thể sẽ tự cài đặt một cái đồng hồ, cứ đến 10 giờ là buồn ngủ và 6 giờ sáng là tự động thức dậy. Nhưng nếu ngày nào cũng đi ngủ 2 giờ và dậy vào lúc 10 giờ thì đồng hồ phải tự đặt lại thôi.

Nhưng cũng có thể có khả năng ban đêm có tia tử nội hay ngoại gì đó bắn cái chiu vào những người đang thức, làm người ta bị bệnh rồi chết?! Nói thế thì cái bọn chuyên sống ban đêm tuyệt chủng hết rồi.

Hàng ngày, cứ đi ngủ một giờ, dậy một giờ, các bữa ăn cũng có giờ giấc, lặp đi lặp lại thì cũng đâu có cơ cở khoa học nào chứng minh được là nó có hại chứ. Trừ phi mỗi ngày một giờ, lung tung linh tinh loạn xạ thì đúng là xấu thật. Nhưng ngày nào cũng thế thì đồng hộ sinh học đã được đặt. Cứ làm theo đồng hồ sinh học là lành mạnh rồi.

Tất cả các loài vật đều vận động không ngừng. Thay đổi thói quen là thay đổi môi trường sống. Từ đó, thay đổi cả quá trình trao đổi chất và khả  năng thích nghi với cường độ ánh sáng và độ ẩm ở những thời điểm khác nhau. Những tác động trên có thể gây đột biến gen, tạo ra những đặc tính mới, giúp cơ thể thích nghi và phát triển tốt hơn. Cái này trong sinh học người ta gọi là tiến hóa.

Nếu nói như vậy thì chẳng phải thức khuya không những không gây hại cho sức khỏe mà còn giúp con người tiến hóa thành một loài mới siêu việt hơn hay sao? Một bước tiến vĩ đại!