Cosas mías | Emociones y opiniones

ANSIEDAD

Siento un nudo en el estómago, acompañado de las ganas de no salir de la cama en todo el día.

Lo más difícil es poner un pie fuera de la cama sin que mi mente me empiece a bombardear la cabeza con pensamientos y preguntas sin respuesta y casi siempre, estúpidas.

"Seguro que hoy voy a tener un mal día"
"Seguro que alguien se va a reír de mi"
"Seguro que suspendo el examen"

Tengo miedo.

Siempre.

En cada lugar.

En cada momento.

Y por más que trate de convencerme de que no tengo por qué tener miedo, los hechos se postran ante mi demostrando todo lo contrario, y por eso, cada vez tengo más miedo.

Es como un círculo en el que estoy encerrada.

Y luego están los pensamientos:

"¿Y si este mundo no es real?"
"¿Y si me encuentro en un mundo paralelo?"
"¿Para que sirve vivir si al final todos morimos?"

Y cientos y miles de preguntas más.

Cada vez que me miro en un espejo, encuentro un nuevo defecto y vuelven las voces a mi cabeza, las cuales viven obsesionándome día a día.

"Hoy estoy horrible"
"Esta ropa me hace más gorda"
"Me han salido más granos"
"Parezco una fulana con este maquillaje"
"No pienso salir así"

Para cada situación de mi vida encuentro un error que cometí en el pasado y me convenzo de que lo voy a volver a cometer.

Empiezo a temblar, esa presión en el pecho vuelve, esa falta de aire, no me salen las palabras... un ataque de ansiedad otra vez...

Busco aprobación de todos, les pregunto a mis amigas si lo que he hecho ha estado bien o si ha estado mal, pregunto sobre qué ha dicho tal persona.

Me paso la vida pensando que si hago algo, voy a pasar vergüenza, así que no me arriesgo a hacer nada que no esté en mi zona de confort.

Esto ha hecho cambiar mucho mi vida, y a veces trato de convencerme a mi misma de que solo es mi mente tratando que jugarme malas pasadas, pero todo lo que siento es tan real, y el miedo que siento es tan tangible...

Los días se hacen larguísimos.

En cada conversación que tengo pienso que con algo que he dicho he quedado en ridiculo.

Cuando vuelvo a casa, todo es pensar en lo que he hecho mal, o lo que podría haber hecho mejor.

Cuando intento dormir, adivinad quienes vuelven... si, las preguntas, otra vez, y no me dejan tranquila ni un segundo.

Me da miedo cerrar los ojos y tener pesadillas, me da miedo no poder dormir en toda la noche, me da miedo dormir y no despertarme, o dormir y que al despertar todo esté mal.

TODO me da miedo.

Y es una mierda.