Pour vous détendre, expirez complètement, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes.
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RandomPas de description, juste comme le titre le dit. Alors venez jetez un coup d'oeil et me donnez vos avis. Bisous
Le saviez-vous
Pour vous détendre, expirez complètement, inspirez pendant 4 secondes, retenez votre souffle pendant 7 secondes et expirez pendant 8 secondes.