come diventare una perfetta "Tumblr Girl"

curare la pelle

Curare la propria pelle non è una cosa da mettere in secondo piano.
Esistono diversi modi e metodi, continua a leggere:

8 step.

1: Tipo di pelle.
La fase principale prima di cominciare a spalmare creme e cose simili..è quella di conoscere il tipo di pelle che abbiamo.
Se conosci già il tuo tipo di pelle, allora puoi benissimo saltare questo passaggio.
Se non la conosci ancora, segui:

Lavati la f accia e lasciala asciuare per 30m-1h.
Dopodiché prendi un fazzolettino e tampona la zona T (tra le guance e il naso.)

Ora verifica:

Normale: La tua pelle non dovrebbe lasciare oli e la pelle rimane intatta. Dovrebbe essere elastica e liscia.

Grassa: Dovrebbe lasciare un po'unto il fazzoletto.
Inoltre dovresti avere larghi pori e la pelle lucida.

Secca: La pelle sembra tesa o tende a sfaldarsi.
Dovresti avere pori piccoli.

Mista: Questa è più comune. Presenta tutti i tipi elencati sopra. Di solito è lucida nella zona T e Secca o Normale nel resto.

2: prodotti
I prodotti dovrebbero essere: un detergente, un tonico, una crema idratante e una crema esfoliante (se sei ancora giovane, quest'ultima non ti servirà.)

Inoltre prendi anche una crema solare +15 da mettere tutti i giorni che non sia né profumata, né contenente oli.

Uno:  Cerca di usare creme Non-comedogenici.
Due:  Se possiedi l'acne o qualsiasi altra cosa, fatti consigliare dal medico le creme miglior per te.

3: Routine
È importante lavare la faccia tutti i giorni mattina e sera.
(Evita la spugna, usa le mani.)
Applica la crema idratante a ogni lavaggio: è importante per mantenere la pelle idratata e pulita.
Ricordati sempre di truccarti: in caso tu fossi stanca morta, metti nel comodino delle salviette struccanti.

6:L'alimentazione corretta.
Dicono che si dovrebbero mangiare tre porzioni di frutta e cinque di verdura.
Evita la carne rossa e i cibi che contengono caffeina, zuccheri e grassi.
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Bevi spesso, ma evita caffè o bevande zuccherate.
Preferisci il tè e le tisane oltre l'acqua. (Io le adoro!)

7: Esercizio fisico
Certo tutti vorremmo passare il tempo stando sul letto a cibarci di cibo spazzatura, ma nello stesso momento avere un fisico alla Victoria Secret.
Purtroppo questo non accade quindi alzatevi dal vostro caro letto e cominciate a muovervi.

Praticare sport o fare esercizio fisico aiuta la pelle a eliminare le tossine.
Inoltre elimina lo stress che è dannoso per L'acne (il quale anche-per la maggior parte delle volte-la causa)
Potresti pratic are yoga riguardo questo.

8:Dormire
Ed ecco lo step più bello!
Dovremmo dormire almeno 8 ore a notte.
(Gli adolescenti anche di più).

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Ehilà!
Scusate per l'assenza, ma oggi sono qui con un lungo e interessante capitolo!
Spero vi piaccia e inoltre per richiesta o domane, commentate!