Estas ideas surgen de forma inconsciente
( ejemplo )
-No puedo
-Es muy difícil
-No soy capaz de hacerlo
-¿Y si me sale más ?
- No creo poder
Para que comprendas que son ideas automáticas lee la palabra y di la primera palabra que se te venga a la mente
Cocinar:
Matemáticas:
Escuela:
Trabajo:
Futbol:
Cuerpo físico :
Sin darte cuenta tienes un montón de ideas .
Con base En las experiencias que vivimos cuando eramos niños podemos llegar a pensar que somos :
• Aburridos
• Miedosos
• Irresponsables
• Inseguros
• Tímidos
• Incapaces
Cuando estas en una relación sentimental llegas a preguntar :
¿me quieres ?
¿Me necesitas ?
¿Cree que soy capaz ?
¿Te importó ?
¿Te gusto ?
¿ te sientes orgulloso de mi ?
Significa que tienes ideas automáticas y buscas revalorarte con la otra persona
