Bunu Çok Sık Yapmam

-29-

Beyler analizi hemen yapmayın.Bir uyuyun, düşünün beni, odaklanın bana...Zamanla dökün yazıya.

Son zaman yarın gece yarısı...

Yani mailleri tam da o zaman kontrol edeceğim.

Ciddi bir şekilde elinizden gelenin en iyisini yapmadıktan sonra, yapmaya gerek yoktur.

Not: Halen içinde küçük bir güvensizlik kırıntısı olan, bu başlığın çalıntı olduğunu düşünen ve arka sokaklar'da dahi olmayan kanıtlara rağmen göremeyen huur çocuğu betalar, artık okumayın amk.Bu arada şevke geldim, vücut geliştirme-spor yapma olayının faydalarına değinen bir yazı daha yazayım.

Normalde bu hafta bilgi yazısı olmayacaktı, motivasyon yazıları ve ödevler olacaktı ; fakat önemine değinmek zorundayım.

Analarınız da bana değindi zaaaaaaaaaaa''Vücut, zihnin dışa yansımasıdır... ''

Beyler, şimdi biraz empati yapacağız ; cüzzi miktarda...

Herhangi bir insansınız ve karşınıza iki tip getirdim.

Birisinin giyim tarzı kötü, iyi kokmuyor, çok şişman ve vücudu yağlı...

Diğeri ise geniş omuzlu, ince belli bir fitnessçı ve giyimi-kokusu iyi ; çok formda...

Hangisi daha güvenilirdir ?

Siz hangisine daha çok güvenirdiniz ilk izlenimde ?

Ya da hangi adam kendinisine daha çok güvenerek, dolaylı olarak sizin de ona güvenmenizi sağlardı ?

Bu sorular verilecek tek bir mantıklı cevap var elbette.

Bir alfanın enstürmanı vücududur ve bakımını yapmak zorundadır.

Çünkü sen çok daha fazlası olabilirsin ; fakat seni temsil eden vücudundur.

Abartılı olmayan ve sıkı bir vücut daima işe yaracaktır.

Size burada program da paylaşabilirim sıkı bir vücut adına ; fakat öncelikle tabularınızı aşmalısınız.

Evet, bu sporda da birçok tabu vardır ; toplum size ''kaslar sonradan sarkar'' felan diye yükler sevgi çakim.

Sırf iyi görünmeyin istedikleri için...

Erkeğin ne olduğunu hormonları belirler ve sporcu şahsın testesteron hormonu üst seviyelerde olacağı için daha ''erkeksi'' olur ; dişileri etkiler.

Her şeyin hormonal ve elektriksel bir süreç olduğundan bahsetmiştik zaten...

Sen vücuduna bakarsan, o da sana bakar ; bu kadar basit...

Formda olmayan bir alfa olamaz.yani ''kendinden emin-özgüvenli-umursamaz'' olmak ''alfa'' tanımı olmak için yeterli değildir, bunu anladınığınızı biliyorum.

Alfa, her açıdan tamamlanmış insan modelidir.

Mental, fiziksel, duygusal açıdan kusursuz bir oluşumdur.

Ayrıca takım oyunları, alfa olmanızı etkiler.

Misalen bir futbol takımında ''başı sizin çekmeniz'', size daima başı çekebileceğiniz konusunda kanıttır.

Beyin, ne isterseniz onu verir.

Yani hayal ve gerçeği ayırt edemez ; bilinmeyeni oluşturamaz.

Sen ne verirsen, o olursun.

Her sabah kalktığında, aynaya baktığında, yatarken ''ben mükemmelim'' dersen ; mükemmel olursun.

Zaten şuan problemler yaşaman, ananın sana çaktırmadan ''sen mükemmel değilsin'' telkini