Chapitre 4 : 1er entrainement

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Mercredi à la recréation.

Meredith : donc c'est bon pour cette après-midi ?

Marine : oui 15h30 devant l'école

Lucie : vous aller ou ?

Meredith : Marine vient avec moi a la gym

Lucie : ok

Meredith : sa te dérange ?

Lucie : non

Meredith : ok

La cloche sonne midi. A 15h30 devant l'école.

Marine : bien manger ?

Meredith : oui

Oceane : on y va les fille on être en retard

Meredith : oui on arrive

Les fille se rende au gymnase. Ouvre la porte et rentre.

Coach : bonjour

Meredith : bonjour, tenez le papier

Coach : merci, tu est venue avec une nouvelle ami ?

Meredith : oui c'est Marine elle aimerait s'inscrire aussi

Coach : bien, va t'échauffer on en parlera après

Meredith : ok

Meredith part dans les vestiaire se changer. Puis arrive sur le praticable avec les autres fille. Quand la coach arrive toute les gymnaste se mette en ligne.

Coach : bonjour

Gymnastes : bonjour coach

Coach : aujourd'hui il y a une nouvelle Meredith

Gymnastes : bienvenue Meredith

Coach : 3 tours de praticable est après les diagonales

Gymnastes : oui coach

Meredith : c'est quoi les diagonales ?

Coach : c'est quand vous faite les monter de genoux etc....

Meredith : ok

Après les 3 tours de praticable, les fille enchaine monter de genoux, talon fesse etc. Et pour finir la mobilisation articulaire. L'échauffement et terminer.

Coach : Meredith

Meredith : oui

Coach : vient.... Tu sais faire quelque élément ?

Meredith : oui

Coach :  Les quelle ?

Meredith : roulade avant et araire, équilibre, roue et rondade.

Coach : en poutre ?

Meredith : des saut demi tour accroupi, la planche et rondade.

Coach :  au saut ?

Meredith : non

Coach : au barre ?

Meredith : monté par renversement et enrouler

Coach : c'est bien tout ça

Meredith : merci

Coach : alors les fille aujourd'hui c'est saut et barre

Gymnaste : oui coach

Les gymnastes se séparent en deux groupe, un groupe pour les barres et un groupe pour le saut.

Coach : Meredith  tu va aller faire des barres

Meredith : ok

Meredith va en direction des barres.

Quand j'ai croisée la passion (Terminer )Où les histoires vivent. Découvrez maintenant