Heute ist der zweite Tag meiner 10-Tage-Challenge. Konnte mich wirklich kaum an die Regeln halten. Im Gegensatz zu gestern habe ich sehr viel gegessen und leider zu wenig getrunken. Heute stand ich mal auf der Waage, es sind 54,8 Kilo. Für mich etwas zu viel.
Heute
Gegessen: 1 Banane, 250 Gramm Heidelbeeren, 1 Schokobrötchen, kleiner Teller Kartoffelgratin, 1 Apfel, 1 Bratwurst mit Nudelsalat, 1 Hand voll Essigchips
Getrunken: ca 1 Liter Wasser und 0,5 Liter Energy
Sport: 10 Minuten Workout, 20 Minuten Fahrradfahren, viel gelaufen
Fazit: unbedingt weniger essen und vor Allem das ungesunde weglassen, auch wenn es mir sehr schwer fällt!
Ich werde mich morgen wieder melden, bis dann ❤️
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Anorexia Nervosa Tagebuch
RandomIch möchte einfach nur perfekt sein. Wenn ich dafür auf Mahlzeiten verzichten muss, werde ich es tun! 🤞🏼
