Привет😃
Как дела? Как успехи?
У все норм. Питание у меня не очень, но в норму я уложилась.
Завтрак :
Чай с бутербродом~46 ккал
Обед:
Кусок пиццы ~69 ккал
Ужин:
Куряна с черносливом ~106 ккал
----—--——–––----------—---–—------
Всего :221ккал
Очень мало съела, из за зубов. Второй день болят и есть не могу. Выпила 1 литр воды. Сегодня делала упражнения на пресс.
🏋️♀️100 подъёмом корпуса
🏋️♀️ 50 раз скручивание
🏋️♀️1 минута планки
🏋️♀️100 раз подъем ног
🏋️♀️50 раз на каждую сторону боковые скручивание
🏋️♀️ 50 раз велосипед
Завтра увеличу нагрузку и если успею сделаю кардио.
Сейчас буду работать на проектом по обществознанию и разбирать темы к Огэ. Завтра пойду на дополнительные по математике. Не хочу идти😭 Спасите!!!
И ещё сегодня писали два сочинения. Карл, два!!! Подряд, вот почему мы такие везунчики. 🤐 Мне скоро экзамены сдавать, а я все ещё не решилась куда идти. У кого такая же проблема?
Ладно, на этом все. Я пошла дальше работать.
Удачи❤️
Люблю и обнимаю ❤️
И да, вы видели что моя книга была на 1 месте в разделе пп. Хочу сказать спасибо, ведь без вас этого не было. Сейчас ещё не смотрела.
Но когда узнала, я думала у меня глюки пошли😂
Спокойной ночи 😙
ВЫ ЧИТАЕТЕ
365 дней до совершенства.
Tâm linhЗдесь я буду описывать свою жизнь. Свои достижения и неудачи. Буду менять внешне и внутреннее. У меня есть 365 дней чтобы изменить себя и принимать себя такой какая ты есть. Сюда я буду записывать все что происходило за день.
