„ich sitze hier, stundenlang. Ich sitze nur dar und starre die leere Wand an. Fokussiert auf diesen einen Gedanken: „Wie werde ich das bloß überleben?". Ich rede mir ein, dass dort keine Gefahr besteht und dass nichts schlimmes geschehen wird, doch mein Körper scheint dies nicht zu verstehen. Mein ganzer Körper zittert, meine Hände schwitzen, ich kann weder klar denken, noch normal atmen. „Dort ist so viel Schlimmes, dass passieren könnte" oder „ich könnte so viel falsch machen". Mein Herz rast und ich zittere so stark. Es kommt näher, immer näher. Ich hab solche Angst. Diese zwei Stimmen in meinem Kopf lenken mich ab. Die eine, die sagt, dass dort keine Gefahr besteht und die andere, die der Überzeugung ist, dass es mich zerstören wird. Und dann kommt es näher - die böse Stimme wird lauter und lauter. -noch 5 Minuten, ich schaffe das nicht.
Und dann, ganz plötzlich, ist es vorbei. War es wirklich so schlimm? Nein. Worüber habe ich mir dann solche Sorgen gemacht? Dort war doch nichts zu befürchten. Doch in einer Woche muss ich dort erneut durch. Mein Herz rast, ich beginne zu zittern... und alles fängt von vorn an. Eine weitere Woche gefüllt von Angst.
Glaube mir: ich möchte aufhören alles zu überdenken, zu zittern. Ich möchte sorgenfrei sein und endlich ruhig schlafen- aber ich kann nicht."
"I'm sitting there for hours and hours. I'm just sitting there staring at this blank wall. Focused on that one thought: "How am I gonna survive this?". I tell myself that there is no danger and that nothing bad is going to happen, but my body doesn't seem to understand this. My whole body is shaking, my palms are sweating, I cannot think clearly nor breathe normally. "There is so much that could happen to me " or "I could do so much wrong". My heart is racing and I'm shaking so badly. It's getting closer, closer and closer. I am so scared. These two voices in my head. One that says there is no danger and the other one telling me that it's going to destroy me. And then it's getting closer, the mean voice is getting louder and louder - 5 minutes left, I cannot beat this. - And all of a sudden it's over. Was it really that bad? no. What did I even worry so much about? There wasn't anything to fear. But in a week, I have to go there again. My heart starts racing and I'm starting to shake... And it all starts all over again. Another week full of anxiety. Believe me I wan't to stop overthinking, to stop shaking. I want to be carefree and sleep well. - but I can't."
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„But I can't" - mental illnesses
PoesíaEs geht um kurze Eindrücke und Einblicke in das Leben und das Empfinden von Jemandem, der eine psychische Krankheit hat. Dies sind größtenteils NICHT meine eigenen Erfahrungen. Ich habe mich von Menschen in meinem Umfeld und von Menschen mit Erfahru...
