Доброе утро)
Вес держится на 49.9, ну хотя бы не привес 🔹
Завтрак:
🍥 стакан воды
🍥 зеленый чай и полтора блинчика с творогом
08:47 - сижу в школе (алгебра, как всегда опоздала на первый урок)
Встретились с параллелью - покурили, сейчас после первого пойду пить ☕ кофе ☕ в стиках (54 ккал)
11:15 - я голодный ( Мне начало нравиться чувствоваиь голод, легкость...
Держусь, устрою питьевой день
К стати, вчера внепланово сделала
✅ 400 пресса (±)
✅ 100 приседаний
✅ планку ~ 1мин
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
⚠️Цели на сегодня ⚠️
🍥 - поехать на курсы
🍥 - встретиться с Сонькой (лп)
🍥 - не есть, только пить (<300ккал)
🍥 - вечером: домашняя треня
12:37
В дело пошел второй стакан растворимого кофе ((
Итого ~108ккал
16:29
Приехала на курсы. Минут 30 ехала, за это время была слабость и голова кружилась
21"35
Ураааа! Отвеееес 😻😻😻
Вес: 49(49.1)кг
Цели все достигнуты!!
(кроме треньки, сейчас сделаю)
🍥🍥🍥
☑️ посетила курсы
☑️ встретилась с лп
☑️ устроила питьевой день
Если не будет привеса, возможно позавтракаю - грамм 100 омлета (честно говоря, раньше ненавидела его) и консервированную кукурузу - если память мне не изменяет, порядка 55ккал/100 грамм (грамм 20 Мб осилю)
Еще завтра мы идем с подругой отмечать мою прошедшую днюху (13 февраля), хоть бы не нажраться 🙏🙏🙏
21:50
Ладненько, нужно выспаться... Хотя кому я вру.. Еще часа 3 буду читать ваши истории...
Но все же, хороших сновидений и отвесов всем 🥰😍
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Начинающая анорексичка
RandomИ так, всем хай) 3.03.19 Совсем недавно тут сижу, но вот, решила создать свой дневник похудения. Постараюсь не забрасывать и писать сюда свои цели на день, калорийность продуктов и возможно что нибудь еще 🦄 ❗Мне 15,❗ 🔹рост: ~ 168 🔹вес: 50,2 к...
