INTROVERT

Pembahasan Kepribadian INTROVERT

Bagaimana cara menghadapi kepribadian tipe ini?

Arti INTROVERT terkadang disalahartikan sebagai pemalu, tetapi sebenarnya introversion dan pemalu tidaklah sama. Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi orang dengan kepribadian ini.  

1. Pahami apa sebenarnya arti INTROVERT itu : Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah mengerti betul apa arti INTROVERT. Dengan begini, Anda mengetahui kemungkinan yang dapat terjadi, berikut tantangan yang muncul di kemudian hari. Perilaku orang dengan kepribadian ini terkadang suka disalahartikan sebagai tanda-tanda depresi. Namun sebaiknya Anda jangan terlalu cepat mengambil kesimpulan. Yang perlu Anda pahami adalah introversion bukanlah suatu respon terhadap rangsangan yang terjadi dari luar, tetapi merupakan suatu tipe kepribadian.

2. Pahami kecenderungan perilaku orang dengan kepribadian ini : Sebagai contoh, orang INTROVERT terkadang hanya memiliki satu atau dua orang teman dekat. Ini adalah termasuk salah satu ciri orang INTROVERT, Mereka lebih nyaman dengan lingkaran pertemanan yang kecil, bukan berada di grup penuh dengan orang. Jumlah teman yang sedikit pada orang INTROVERT bukan selalu indikasi orang tersebut mengalami masalah bersosialisasi.

3. Jangan paksa untuk mengubah kepribadiannya : Karena sering disalahartikan sebagai pemalu dan penyendiri, orang INTROVERT terkadang dianggap sebagai orang yang bermasalah. Jika orang dengan kepribadian ini memilih untuk menyendiri di kamar atau lebih asik sendiri dengan hal yang sedang ia lakukan, biarkan ia untuk melakukan hal tersebut karena saat itulah mereka merasa nyaman dengan dirinya.

Kesehatan mental dan fisik orang INTROVERT

1. Lebih muda stres di lingkungan yang ramai

Bila Anda sudah paham arti INTROVERT dan memiliki kepribadian tersebut, Anda pasti lebih peka dan awas terhadap lingkungan di sekitar. Akan tetapi, menurut Laurie Helgoe, Ph.D., asisten profesor psikologi di Davis & Elkins College dan penulis Introvert Power, kadang hal ini justru bikin Anda rentan stres. Bahkan dengan banyaknya orang atau sekadar berbasa-basi dalam waktu yang lama, hal itu bisa menguras mental dan membuat stres para INTROVERT. Padahal, bisa dibilang hampir mustahil bagi seseorang untuk menghindari situasi-situasi sosial seperti itu sepenuhnya. Bahkan ketika berangkat ke kantor saja, orang yang duduk di sebelah Anda di kendaraan umum mungkin akan mengajak Anda bicara basa-basi. 

Karena itu,INTROVERT adalah kepribadian atau orang yang akan lebih mudah stres daripada orang ekstrovert yang memang menikmati perkumpulan atau interaksi sosial dengan banyak orang.

2. Orang INTROVERT lebih berisiko terkena depresi

Ternyata, orang INTROVERT sangat mungkin mengalami depresi. Hubungan ini dikaitkan oleh adanya ciri khas dari arti INTROVERT yang cenderung merasakan gejala depresi. Orang INTROVERT biasanya memang banyak berpikir mendalam soal dirinya dan kehidupannya, tapi dengan kacamata yang realistis. Bila seseorang terlalu tenggelam dalam pikirannya, inilah yang mungkin memicu pemikiran atau perasaan putus asa khas orang depresi.

3. Orang introvert mungkin lebih sering sakit

Menurut sebuah studi tahun 2014 dari University of Nottingham dan University of California, Los Angeles (UCLA) mengatakan bahwa orang yang ekstrovert punya sistem kekebalan tubuh (imun) yang lebih kuat dibanding introvert.

Orang yang ekstrovert tampaknya memiliki sistem imun yang mampu menangani infeksi secara efektif. Ini mungkin karena sifat sosial mereka yang sering lebih sering pergi keluar sehingga tubuhnya jadi lebih kebal terhadap kuman atau virus. Sedangkan peneliti mengatakan bahwa sistem imun orang INTROVERT mungkin agak lebih lemah karena mereka cenderung lebih sering menghabiskan waktu di dalam rumah. Selain itu, orang INTROVERT adalah orang yang biasanya lebih jarang mau periksa ke dokter ketika punya keluhan kesehatan tertentu dibandingkan orang ekstrovert.

Biasanya orang dengan kepribadian introversi lebih memilih untuk mengobati sendiri keluhannya dengan obat bebas atau menunggu sampai sembuh sendiri.