Magersucht sucht Mann sich nicht aus

Der ungewollte anfang

Hallo ich heiße Ella, bin 15 Jahre alt und gehe reiten. Ich möchte euch gerne meine Geschichte erzählen und zeigen, das mann für manche Entscheidungen nichts kann.

Fangen wir mal am Anfang an.
Alles fing mit den sozialen und öffentlichen medien an, also zum Beispiel solche Sachen wie GNTM oder Instagram, all solche sachen wo man Mensche sieht die toll aussehen und sich wohl in ihrem Körper fühlen.
Und um so mehr ich sah wie wohl diese Menschen sich in ihren Körpern fühlen, desto unwohler fühlte ich mich in meinem eigen Körper. Mich fragte mal jemand wie ich mich sehe und was ich denke wenn ich in den Spiegel schaue. ,, Ich könnte heulen wenn ich sehe wie fett ich bin,  ich bin so unglücklich in meiner eigen Haut. Am liebsten würde ich aus meinem eigen Körper  springen und weg laufen.
Es ist ein unerträgliches Bild für mich das zu sehen was ich so sehr hasse. "
Das war meine Antwort. Es fing langsam an und für mich ganz harmlos , wie wenn ich mich vor den Spiegel stellte und mein Profil ansah und nicht zu Frieden wahr .
Oder ich mich auf die Waage stellte  und mir selber einredete das ich fett sei. Um alles zu kontrollieren wiegt man sich mehrmals am Tag.  Man fängt an, schlechter über sich selber zu reden als so schon.
Eines Abend redete ich mit meiner Mama und sie sagte mir: ,, Mach doch ein paar situps, wenn du deine Muskulatur ein bisschen verbessern möchtest ".
Für sie war es nur ein kleiner nicht so großer Ratschlag, doch für mich war es ein Startschuss.
Und so begann ich jeden Abend statt noch länger gemütlich auf der Couch zu sitzen 10 Minuten eher auf zu stehen und situps zu machen .
Erst waren es nur 10 bis 20, irgendwann reichte das nicht mehr .
So steigerte ich das ganze auf 30 bis 50 .
Als das nicht mehr reichte, kam ein Video mit Sport Übungen dazu.
Damit gab ich mich erst einmal zu Frieden.
Nach einiger Zeit macht mich das alles nicht mehr zufrieden, so kam ein weiteres Video hinzu.
Und so wurden aus 10 Minuten 20 Minuten. Irgendwann dacht ich
"Hey, das was ich hier alles esse, dass ist doch viel zu viel, kein Wunder das ich so fett bin! " .
So fing ich an mir einen Ernährungsplan zu machen und jedes Gramm essen zu notieren.
Ich notierte alles, von jedem Gramm die Kalorien und die Kohlenhydrate, das Gewicht von mir und von der Portion des Essens.
Und immer wenn ich auf denn plan schaute dachte ,,Ich könnte das alles noch mehr reduzieren."
Und so tat ich das auch..

Ich würde mich sehr über ein feet back von euch freuen 🙂.
Danke fürs lesen 😀