|| روتين الصباح || .
💁 #روتين_العنايه_الصباحيه ينفع لبنات المدارس او الجامعات 😘✨
١/ الشاور اليومي : ( للجسم فقط دون الشعر اما الشعر فقط ٢-٣مرات بالأسبوع ) سواء قبل النوم او لوعندك وقت بعد النوم لأن مع الحركه والمجهود والتوتر تتراكم الأوساخ والدهون بشكل اكبر فضروري الاستحمام يومياً مع الحرص على استخدام الديودرنت بشكل بيومي وايضاً استخدام صوابين مضاده للبكتيريا على منطقة الإبط لتجنب الروائح الي تسببها البكتيريا🛀🏻🚿 .
٢/ تفريش الأسنان : بعد النوم لازم تفرشون اسنانكم بمعجون الاسنان واتوقع الكل يسوي هالخطوه سواء طالبات المدارس او غيرهم 💕 .
٣/ غسل الوجه : سواء بالغسول او الصابونه المناسبه لنوع بشرتك 😎
٤/ واقي شمس : ضروري تحطين على الوجه واليدين واقي شمس عشان تحمين بشرتك من اضرار الحر والشمس 🌞🍃 .
٥/ ترطيب الشفايف : رطبي شفايفك عشان تكتمل انوثتك وتحميها من التشقق ✨👍🏻 .
٦/ بودرة الأطفال : حطي بودرة اطفال قبل لبس الشوز عشان ماتتجمع البكتيريا بسبب الرطوبه ، واستخدمي البودره على منطقة الإبط والصدر وبين الفخذين لتجنب الإحتكاك الي ينتج عنه اسمرار ( الوقايه خير من العلاج )😘 .
٧/ تناولي وجبة الفطور : وانا عارفه الأغلب مايحبون يفطرون لكن لازم تعرفو ان وجبة الفطور اهم وجبه في اليوم لأنها تمد الجسم بالطاقه وتحمي الجسم من البدانه والكثير من الفوائد فلا تهملوها حتى لو كاسة عصير فريش ♥ #نـٰۛحـــن_الافـٰۛضـ͒ــل
#اعادة_توجيهہ_لصديقتج
#تحياتي_مودة💍💛.
