инфекция

7 часть

11:00 пора начинать тренировку, Илья с первоклассниками пол часа наводит дисциплину, весь перенервничал, они кричат, стонут, носятся, не слушаются, он сорвал на них голос, ему очень сложно было представить как он дальше будет с ними справляться, а через полтора часа, он должен проводить занятия еще и у вторых классов. Максим же тем временем проводил занятия у 5 классов они в отличаи от малышей, уважительно относились к "тренеру", но в них шумела буря, они постоянно конфликтовать между собой, ктото кого-то обозвал, ктото пнул, обидел в 6 классе была подобная обстановка. Игорь же на своей первой тренировке ввела строжайшую дисциплину, что в группе мальчиков, что в группе девочек, все дети его боялись и слушались. Ване же повезло больше всех с 8 классами было проще всего, парни выполняли все установки потому что имели интерес к спорту, а девочки хотели понравиться тренеру и по этому выполняли все безоговорочно.
У Артёма с 9 классами было тоже все в порядке, как и у Вани с 8, точно такая же заинтересованность. После первой тренировки с 9 классами Артёму даже понравилось, но следом пришли девочки из старших классов. Хоть это и самая маленькая группа, их всего 14, но это самые тяжёлые занятия. Во-первых половина девочек его одноклассницы, ленивые девчонки, которые всегда прогуливают физру, а другая половина ничем не отличается от них. Артем помнил, что нужно уделить особое внимание на их тренировку. Как только девочки зашли в зал, они сразу же упали на лавку.
- что сели, я не разрешал.- сказал Артем.
- Тем, давай мы посидим, а ты скажешь, что мы потренировались.- подлизывается Оля.
- еще че, жопы подняли и по кругу, бегом марш.
- Тем, отстань, лень.-добовляет Оля.
Тема уходит в инвентарную.
- кажется отстал- шепчет Даша.
- еще что- выходит Артем из инвентарной со скакалкой.
- о вот у тебя как раз одна скакалка, ты и прыгайте, мы посмотрим - предлагает Оля.
- вот позже я на тебя посмотрю, а сейчас кто не встанет бежать, получит вот этой вот скакалкой - грозно произносит Артем.
- ладно, ладно, все бежим мы, бежим.
Тут девочки встали и побежали по кругу. После того как пробежали 3 круга.
- долго ещё - запыхавшись спрашивает Оля.
- молча бежим, скажу когда закончить.
- я больше не могу - останавливается Соня перед Артемом, и в тут же получает скакалкой по жопе.
- бежим я сказал- добавляет Артем. И через два круга разрешает перейти на шаг.
- я больше никогда не буду бегать - говорит Вика.
- рот закрыли тут только я говорю - добавляет Артем.
- да пожалуйста - выкрикивает Вика.
- остановились все - раздражённо приказал Артем - упор лёжа принять
- неееееет
- выполнять, я сказал. Стоим так.
- сколько можно, я щас упаду уже - кричит Даша.
- кто опускается на пол, тот получает скакалкой и стоит в два раза дольше. Вот как красиво когда девочки спортом занимаются, ручки у всех трясутся, а сами то терпят. Все молодцы встали все. Начинаем разминку.
После разминки Артем стал говорить, что будет на тренировке:
- сегодня будем кочать ноги и пресс, в конце растяжка. Сейчас встали все ноги по шире и начинаем приседания выполнять, под мой счет. Даша, спину выпрями. Еще осталось 10.
- я больше не могу - кречит Вика.
- ты ошибаешься - отвечает Артем - терпим и выполняем, ниже Вика, еще ниже - уже кричит на Вику - все закончили, а Вика еще пять.
- но я больше не могу.
- начала, не правильно, снова пять. Ниже, снова пять. Ниже. Все закончила. Дальше все на право по кругу с выводами шагом марш. Ниже выпод, Оля. Вика шире шаг. Еще круг. Отдыхаем 2 минуты.
- я больше не могу тренироваться- говорит Даша Вике.
- я смотрю разговоры значит отдохнули, встали все. Делаем 10 выпрыгиваний. Я сказал 10 а не пять. Продолжаем. Молодцы, закончили последнее упражнение на ноги в полу присед опустились и стоим, стоим, стоим. Вика ниже, Даша спину выпрями. Лена, я все видел, стоишь дольше. Закончили все. Делаем понимание опускание туловища 60 раз. Затем планка....
- в конце тренировки все делаем растяжку, помогаем друг другу. Оля ниже на шпагат садись.- артем подходит к Оле и надавливает, так чтобы она сильнее растянулась. Затем подходит и к другим девочкам. Последней подходит к Вике хочет надавить, но она убирает ногу.
- села обратно- кричит Артем
- нет- Артём берет ее за руки садит к стенке и разводит ноги в разные стороны.
-больно- кричит Вика
- расслабься, это терпимо.- Вика начинает сильно дёргаться и выбираться.- еще раз денешься я привежу тебя скакалкой к стенке и растяну так, чтобы ты на шпагат села сразу же.
После этого Вика больше не дерголась и Артем смог закончить растяжку.
- тренировка закончена, идите в душ.
-спасибо, начальник тренер, мы к вам больше не придем и не разговариваем с вами - съязвила Оля.
- только попробуйте - улыбнулся Артём.
После обеда девочки лежали в кроватях не могли пошевелиться. А парни обменивались историями которые с ними произошли на тренировках. И тут они решили пойти к девочкам.
- привет Ваня, Игорь, Максим и Илья- сказала Оля.
- ооо, Тем, смотрю ты круто тренировку провёл- посмеялся Ваня.
- да, да я таких доступных их никогда еще не видел - сказал Игорь.
- я думаю если ты даже очень сильно будешь стараться , то у тебя ничего с ними не получится- похлопал по плечу Игоря Артём.
- ахахха ну ты давай там из них моделей лепи - продолжил Игорь
- стараюсь.
- я не чувствую своих ног - простонала Вика.
- хаха завтра ты будешь просить, чтобы их не чувствовать- заметил Ваня.
И парни заржали.
- сделаю бесплатный массаж ягодиц, предложение действует только.... всегда- посмеялся Игорь.
И парни заржали еще сильнее.
- ладно вы это, спите, у вас еще вечерняя тренировка, а мы пошли к себе- а увел парней Артем.
- да какой спать, давай еще по стебем их- продолжает Игорь.
- вовсе, что ли они почти не живые, мне еще их вечером тренировать.
- да, парни я тоже задолбался детей сегодня разнимать- сказал Максим- пошлите спать.