Merhaba Arkadaşlar, çalışmak istiyoruz. Eve geldik. Ama çok yorgun ve uykusuz hissediyoruz. Yatak bize bakıyor, biz yatağa bakıyoruz.
Bu durumda yapmamız gereken şey: Beynimizi Kandırmak
Yatağımıza uzanıyoruz. Alarmımızı kuruyoruz. Her insan kaç dakikada uykuya daldığını bilir.
Örneğin 5 dakikada uykuya dalıyorsak alarmı 20-30 dakika sonrasına kuruyor, gözlerimizi kapatıyoruz.
Uykumuz 4 evreden oluşur. Power nap tekniği ile 3. evrenin sonunda alarm ile birlikte gözlerimizi açıyoruz.
Bu sayede uykunun tadını ucundan da olsa alıyor, daha dinç bir şekilde uyanıyoruz.
Beynimizi kandırdık. Beyin ikna olmuş durumda. Şimdi ise hadi bakalım derse!
ŞİMDİ OKUDUĞUN
OKUL TAVSİYELERİ & DERS PÜF NOKTASI
RastgeleOkul ile alakalı birçok şeyi burada paylaşıyorum. Notlar, püf noktalar, konular ve daha çok şey... Eğer siz de benim gibi böyle şeyleri okumaya hevesliyseniz, bunu çok seveceksiniz. Kısa olabilir ama işinize yarayacak!
