Пак Сэ Хи «Хочется умереть, а еще поесть токпокки»

Часть 12. На самом дне души

Показатель апатии высок. Я не хотела работать. Во время перерыва на обед я не пыталась захватить внимание других, но мы не сошлись с коллегами в какой-то теме, и я немного приуныла. Приревновала к подруге, которой все говорили, что она красива. И беспричинно возненавидела ее. Меня, кажется, не спасти.
Правда ли я дружелюбный человек? Я не считаю себя хорошим человеком. Я просто не хочу стыдиться своей восприимчивости и своих опрометчивых слов или действий.
Психолог: Как Ваши дела?
Я: Не очень.
Психолог: Что случилось?
Я: Мне снова тоскливо и я чувствую апатию. Из-за отсутствия воли я не
могла нормально работать. На прошлой неделе я сказала, что ухожу с работы. Управляющий спросил, с чем это связано, и я ответила, что с психологическими и физическими проблемами. Сказала, что посещаю клинику, он понял мое состояние. А еще сказал, что вот так бросить работу может усугубить мою тревожность. Велел отдохнуть следующую неделю и сказал, что даст мне возможность работать свободнее с ноября. И если даже тогда мое состояние не улучшится, то сказать ему об этом.
Психолог: Все было в порядке?
Я: Я была так благодарна, что расплакалась. Я работала в компании примерно четыре года без отдыха. Есть ведь гарантии, которые дает компания (жизнь и работа по правилам, деньги и прочее). Мне было страшно выбраться из этого мира, и я вздохнула с облегчением, когда мою отставку отложили. Но мне показалось, что это облегчение ненадолго. Потому что на работе мое состояние не меняется. Время тянется бесконечно, я просто терплю каждый день. Я не знаю, почему так вышло. Это продолжается уже больше двух месяцев. А, завтра я одна еду в путешествие в Кѐнджу*.
Психолог: Как Вы себя чувствуете после рабочих часов?
Я: Не чувствую никакой живости. Единственное, что радует, – путь, по которому я возвращаюсь домой. Дома апатия продолжается. Как только я думаю, может, чем заняться, тут же ловлю себя на мысли, что ничего не хочу.
Психолог: И что Вы делаете в итоге?
Я: Ем в неприличных количествах. Одна съедаю пачку снеков и плитку шоколада, выпиваю что-нибудь из алкоголя и реву. И в это же время не хочу поправиться и стрессую. Все в абсолютном беспорядке.
Психолог: А что насчет отношений с парнем?
Я: Только они и в порядке. Это единственные моменты, когда я чувствую стабильность. Он старается принимать все и быть рядом, поэтому я очень надеюсь на него.
Психолог: Не надоест ли Вам, если привыкнете к этому?
Я: Сейчас все хорошо, но я не уверена насчет будущего.
Психолог: Что-то еще произошло?
Я: Я ведь отвечаю за социальные сети фирмы. Изначально я планировала
весь контент. Но из-за того, что одной успевать стало сложнее, ко мне присоединились отдел маркетинга и отдел планирования. Сначала мне нравилось, но со временем процесс наладился, и я стала человеком, который загружает контент в сеть. Я могла бы создавать что-то, активничая, но стремления не было вообще. Мне показалось, что я лишаюсь своего места.
Психолог: Достигали ли Вы чего-то, когда активно участвовали в процессе?
Я: Да, мне было интересно, были и успехи. Управляющий планировали издать книгу, и предложил мне создать что-то любопытное. Я была очень благодарна за это, но в то же время подумала: «Что я здесь делаю?» Мне было тяжело.
Психолог: Вы размышляли о том, чем займетесь, если бросите работу?
Я: Я пишу книгу. Завершу ее и буду готовиться к запуску бизнеса. У меня есть денежное пособие при выходе на отставку, на него буду жить и подрабатывать. А если с бизнесом не сложится, то думаю устроиться на другую работу.
Психолог: У Вас есть стремление в написании книги?
Я: Да. Уже почти все написано, думаю, закончу весной.
Психолог: Мне кажется, Вы, как сказал управляющий, устали. В других
сферах все выглядит нормально. Подзарядитесь энергией в предстоящей поездке.
Я: Не уверена, станет ли это подзарядкой. На Чусок* я хорошо отдохнула. Но как желание что-то делать исчезло, еще чуть-чуть и я сойду с ума. В последнее время я часто злюсь, и рассудок будто истощился.
Психолог: Может и говорят, что от времени года ничего не зависит, но сейчас как раз то время, когда люди впадают в депрессивные настроения. Важно то, как Вы отдыхаете. Когда поедете в путешествие, находитесь чаще на солнце и много гуляйте.
Я: Хорошо, я постараюсь. Я хочу избавиться от этой рутины.
Психолог: Почему Вы решили отправиться одна?
Я: Если бы мы поехали с парнем, то нужно было бы подстраиваться под
вкусы друг друга, а если я еду одна, то все происходит по-моему. Я хотела этого.
Психолог: Вы сделали правильный выбор. Вам это сейчас больше всего нужно. Вы сможете полноценно насладиться этим временем. А почему выбрали Кѐнджу?
Я: Я не знала, куда отправиться, да и особо не хотела никуда. Но один друг отправил фото с поездки в Кѐнджу: там невысокие здания и все выглядело умиротворенно, мне это понравилось. Мне захотелось там прогуляться.
Психолог: Хорошо иногда почувствовать полнейшее одиночество в незнакомой обстановке. Может, Вы и не почувствуете все до самого дна, но, например, если мы оказались в воде и нащупали поверхность под ногами, то нам становится спокойнее. Потому что мы сможем оттолкнуться и всплыть. Но если не знать, как глубоки воды, то и страх будет огромный, так ведь? Иногда полезно удариться об эту поверхность.
Я: Что значит удариться?
Психолог: Почувствовать еще большее отчаяние и одиночество, чем сейчас. Я заменю Ваши лекарства на другие. Антидепрессанты приподнимут Ваше настроение со дна, и стабилизаторы настроения попробуем. Вы часто не можете сосредоточиться?
Я: Бывает, что резко сосредоточусь на чем-то, а потом рассредоточиваюсь, и это повторяется.
Психолог: Вы часто плачете в последнее время?
Я: В прошлый понедельник, придя за лекарствами, я сильно плакала. Вчера тоже плакала и на этой неделе раза три.
Психолог: Ваши симптомы немного разнятся с классической депрессией. У взрослого бывает вид СДВГ*. И при этом возникают симптомы душевной пустоты, рутины, снижение сосредоточенности и так далее. Принимая это на заметку, я выпишу Вам лекарства.
Психолог: В общем, желаю Вам хорошей поездки. Когда придете в следующий раз, хотелось бы услышать отложенные на потом рассказы о Вашей сестре или родителях.
Я: Хорошо, спасибо

*Чусок – корейский традиционный праздник урожая. Празднуется осенью и является одним из важных и больших семейных праздников Кореи.
*Синдром дефицита внимания и гиперактивности – неврологическо- поведенческое расстройство развития. Проявляется такими симптомами, как трудности концентрации внимания, гиперактивность и плохо управляемая импульсивность.
Я (подумала, что в точности на меня похоже): Да-да.
*Кѐнджу – город на юге Кореи, был столицей древнего государства Силла. На его территории расположено множество исторических объектов, в том числе занесенных в список наследия ЮНЕСКО, поэтому город является горячей туристической точкой.