نصائح عامة 💖🌷

رجيم بسيط

هلوو شلون الصحة يله نبدي

آلُکآتٌبْہ لُقآء آلُبْيَرمآنْيَ♥
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
السلام عليكم هذا رجيم بسيط وسهل:

الافطار:2 او 1بيض سلق+نصف صمونة.

الغداء:نصف صحن تمن او نصف قطعة خبز.

العشاء:سلطة+زبادي او روبة+فاكهة من اي نوع.
*****************************
الرياضة:صباحا.

الرقص العادي:ليلا.

هههه👆طبعا كولنا نحب الرقص والرقص يساعد على الشعف فاذا تردين ركصي اووك

احبكم كوووومات 💞