لما أمل

14. اول وثاني يوم تحدي

اليوم سأتكلم عن أشياء استنتجتها بطريقة ما مع انني لم اكمل يومي الثاني حتى وسأخبركم عن بعض التفاصيل التي حدثت معي.

اول شيء سأخبركم به هو الطعام الذي تناولته بالأمس وكيف شعرت خلال اليوم.

عندما استيقظت شربت لتر ماء دافء وكأس ماء منقوع به ليمون ونعنع كان منعشاً

للفطور فطرت وجبة شوفان: كأس صغير شوفان+ كأس مثله حليب ساخن+ القليل من القرفة+ ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني+ مسحوق جوز الهند+ ملعقة حبوب الشيا

كان شهياً وخفيفاً وشعرت بالإمتلاء

للغداء: وعاء كامل سلطة مع صحن صغير جداً به ثلاث قطع لحم حجم القطعة بحجم الخنصر
السلطة كانت : خس + خيار+ طماطم+ فلفل أخضر+ زعتر بري+ نعنع+ فول مدمس ياسطا+ زيتون عطون(قوقلوه)+ صلصة ايطالية
وشربت كأس ليمون ونعنع
ولتر ماء

لم استخدم زيت او حامض لانني كنت اشرب ماء وليمون طوال الوقت.

مللت فشربت كوب قهوة سريعة التحضير بلا سكر لإعتقادي وإيماني انني حضرت بما يكفي لذا استحق بعض الوجبات سريعة التحضير

للعشاء: كعك أرز قطعة واحدة وصلصة الأفوكادو ملعقة صغيرة مع كأس ليمون ونعنع

وبالطبع الماء شيء أساسي

لم اشعر بالجوع طوال اليوم ولم اشعر انني من شدة شبعي سأتقيأ كان يوماً خفيفاً نظيفاً على معدتي.

اليوم كالعادة لتر ماء دافء وكأس ليمون ونعنع

الفطور: قطعتين توست محمص كل قطعة نكهتها بشيء مختلف قطعة دهنت عليها ملعقة مسبحة(حمص مهروس) مع ملعقة شيا والقطعة الثانية دهنتها بملعقة صغيرة من صلصة الافوكادو وقليت بيض (بيض عيون :') ) ووضعت عليه ملعقة حبة البركة

شربت لتر ماء

والأن سأحضر كوب قهوة او ربما سأتناول غدائي والى الآن لا اعلم ماذا سأتغدا

بشأن الرياضة:

لم اقم بأي تمارين لا في الأمس ولا حتى اليوم وهذا بسبب أنني اصبت إصابة قوية في ظهري إلى الآن لا أستطيع السير على قدمايي
لم أُصب بسبب الرياضة لأنني لم اقم بأي تمارين ولكن حدث امر ما مما ادى الى هذه الإصابة ربما سأتمرن الأسبوع المقبل.

بشأن الانجليزي والقرآن والرسم لم أقم بأي شيء :') كيفني بس ؟

ولكن استنتجت أمراً ..

أن جميع من أعرفهم صارحوني بشأن موضوع معين سأذكره الآن رغم عدم معرفتهم بما افعله اقصد لا يعرفون بشأن الستة اشهر

الجميع حدثوني على انفراد بشأن "أخلاقي"

" انت كتير حاد" "لسانك بيجلد" "خلاقك صارت زق" "ما عندك صبر وكلامك دوم جارح" " دائماً متنرفز ومو طايق حدا"

والكثير من هذا الكلام فوجدت ان معهم حق انا أكلم الجميع ولكن ليس لي صاحب فوراً انقلب على الشخص واجرحه وابعده عني واقهره بالكلام والتصرفات.

حتى أهلي دائماً ارفع صوتي عليهم ان لم يعجبني ما قالوه بيني وبين أحد اخوتي مشاحنات قاربت للوصول الى القطيعة لا أرى احداً منهم ولا أرغب برؤيتهم.

لم أكن هكذا من قبل لذا نويت أن أغير طبعي هذا، فإن كنت أسعى للتغيير والكمال يجب عليي أن أتغير من الداخل.

رأيت انه ولأتغير من الداخل يجب علي ان اغير قائمة الأغاني التي أستمع إليها لذا حذفت كل الأغاني عندي واستبدلتها بمحاضرات علمية ووعظ ديني مما أعجبني، كتب مسموعة باللغة الانجليزية وبعض البودكاست الانجليزي وأمور فلسفية احبها.

أن أقضي وقتي استمع لأمور نافعة قد يجعل مني شخصاً أفضل هذا ما أفكر فيه.

من ضمن ما استمعت إليه ذكر أحدهم أن العزلة والقراءة ستغيرك للأفضل حتماً لذا قررت قراراً صعباً وهو أنني سأقلل مشاهدة انمي بحيث يكون مقدار مشاهدتي للانمي حلقتان اسبوعياً فقط أما باقي وقتي سأستغله في القراءة.

وقررت أن ألتزم بصلاة الوتر بإذن الله حالياً كركعة واحدة.

أصبحت أعي تماماً الآن أنني يجب أن أغير اسلوب حياتي قبل أن أضيف أي شيء جديد عليها.

وبدءاً من هذا غيرت غرفتي بطريقة تجعلها اكثر وساعة ومريحة أكثر للعين.

أريد أن أتغير للأفضل حقاً أرغب بهذا، أعتقد أنني أمثلكم جميعاً..

النشر سيكون في هذا الكتاب من الآن فصاعداً

هذا صعب جداً

الله المستعان على اي حال

اريد دعمكم لا تهمني المتابعات والتعليقات او ان تخبر أصدقائك عني أو تذكرهم هنا في تعليق بقد ما يهمني حقاً دعوة من قلبكم لي في ظهر الغيب أي دعوة نابعة من قلبكم أفديها بكنوز الدنيا كلها.

فاني..