Quetes Putri

Tips

Tips biar nggak bosen / stress

1. Mendasari niat dengan ikhlas
Segala sesuatu yang kita perbuat, hendaknya di dasarkan kepada mengharap ridha Allah semata. Biasakan diri untuk menanamkan keikhlasan atas segala perbuatan yang mana akan membuat kita sadar bahwa apapun yang kita lakukan dan apapun yang kita dapatkan semuanya adalah dari Allah SWT. Allah yang menentukan, sementara kita hanya mampu merencanakan (planning) dan mengusahakan (doing).

2. Shalat
Shalat merupakan media untuk kita berkomunikasi kepada Allah SWT. Dengan menjaga shalat (shalat wajib lima waktu) serta mengerjakan shalat sunnah yang telah dianjurkan, dapat membantu menjaga ketentraman hati sehingga mampu mengatasi segala permasalahan emosional yang kita rsakan.

3. Berdzikir
Dzikir artinya mengingat Allah tidak hanya dalam lisan tetapi juga untuk setiap perbuatan yang kita lakukan. Hadirkan Allah disetiap hela napas kita dengan berdzikir, dengan begitu kita akan menjadi tenang sebagaimana firman Allah SWT yang artinya;

“Ingatlah, hanya dengan mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram.” (Q. S. Ar-Ra’d).

4. Berdoa
Selain shalat, cara untuk kita bisa berkomunikasi dengan Allah SWT ialah dengan memanjatkan doa kepada-Nya. Allah memang sudah pasti mengetahui apa yang kita inginkan sekalipun kita tidak mengucapkannya, akan tetapi dengan berdoa langsung kepada Allah yang artinya kita berbicara kepada-Nya secara tidak langsung juga akan membuat kita menjadi lebih lega.

5. Tawakkal
Timbulnya stres, lebih sering disebabkan oleh manusia yang senantiasa lebih banyak berpikiran negatif dibandingkan berpikir positif. Padahal, jika ditelaah dengan baik, semua kejadian, ujian, musibah, bencana, semuanya itu adalah atas takdir Allah SWT.

Tawakkal kepada Allah mengajarkan kita untuk selalu bersikap dan berpikiran positif.

6.Beramal shaleh
Sebenarnya, kunci untuk mendapatkan kehidupan yang damai dan tentram ialah dengan melakukan amal perbuatan yang baik dan menjauhi semua yang telah dilarang oleh Allah SWT dan Rasulullah SAW.

7. Senantiasa berprasangka Baik
Bosen/Stress juga bisa terjadi ketika selalu memiliki prasangka buruk terhadap segala sesuatu. Bahkan, masalah kecil pun bisa jadi besar jika kita terus-terusan memikirkan hal-hal yang buruk. Untuk itu, Islam mengajarkan kepada kita untuk berprasangka yang baik tidak lain agar kita sendiri merasa tenang, dengan tanda kutip bukan berarti kita tidak mempersiapkan diri untuk menghadapi segala risiko atau pasrah tanpa usaha apapun.

8.Taubat
Menurut bahasa, taubat artinya kembali. Sedangkan menurut istilah, taubat artinya menjauhkan diri atau menginggalkan dari pada perbuatan-perbuatan dosa dan memahami bahwa apa yang telah ia lakukan itu adalah buruk, sehingga timbul rasa menyesal atas apa yang telah dilakukan dan bertekad untuk tidak akan pernah melakukan atau mengulangi perbuatan itu lagi. Inti dari bertaubat adalah mengharapkan ampunan Allah SWT.

Semoga bermanfaat :)