Ребяяят, я реально не знаю свой рост и вес, поэтому писать я про них буду крайне редко. Ладно а теперь к делу❤️
Завтрак:
Неполная тарелка пшённой каши с моллком
Чашка кофе (натуральный кофе, без молока, сахара и т.п)
Микроскопический (реально😅) кусочек нуги с одним орешком
Перекус:
Яблоко
Обед:
Стейк из лосося
Омлет из двух яиц
Помидор
Кусочек огугца
Перекус:
Йогурт
Два граната
Ужин:
Овощи в мультиварке (в основном всякие бобы)
(кроме этого в течении всего дня я пью воду и чай)
За день я прошла около 7000 шагов + изнурительный урок физ-ры
