اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
⨟ ذِس بارت لن يكون لِلأسئلة، أتس وَقت النصائح. وَ هذا لا يعني أن لا تتفاعلوا أن أُراقب •^•.
↴
أولاََ: قُم بِتدريب ذَاتك على ثقة بِنفسك ، وَيتم ذلك عن طَريق محادثة الغرباء بِكل الأمور.
ثانيََا: أهتم بِنفسك ، بإمكانك فِعل ذلك بشكل مُعتدل بعيدًا عن الملل بِتخصيص يوم فِي الأسبوع لِنفسك ، آو ضع ماسكًا لوجهك وَ أستخدم مرطبََا قبل التوجه للنوم في كل ليله.
ثالثََا: آدرس بِجدِِ ، لَيس لِتحصل على درجاتٍ عالية، بل إجعل الهدف مُختلف ربما لِزيادة معلوماتكَ و مخزون ثقافتكَ ، وَ لا تنسَ أغلب أمنياتنا لَن تَتحقق إلا بِنجاحنا في إطار التعليم سواء في المدرسة أو جامعة.
رابعََا: حَسّن ستايلكَ في اللباس ، بإمكانكَ فعل ذَلك بحركاتٍ بسيطة مِثل إضافة الأحزمة أو السلاسل لِلسروال ، أرتدي الهاتس وَ ربطات الرأس.
خامسََا: فِي الصباح ، لا تشرب قهوة وَ كل ما يحتوي على كافيين ، تجنب أستخدام الهاتف بعد الإستيقاظ مباشرة ،فَقط ابدأ يومك بترتيب سريركَ وَ تناول فطور غني بِالبروتين.
سادسََا: فِي الْمساء ، أُدخل مع شخصك المفضل بحَديث عميق قَد يرفع ذلك مستوى السعادة لَديك، و لتكن وَجبة عشائك بَسيطة.
سابعََا: فِي الفراغ ، حاول الْغناء آو الرسم جَرب مُمارسة أمر جديد ، لا نعلم قَد تكون تملك موهبة لَم تكتشفها بَعد.
ثامنًا: فِي الشتاء ،ارتدي مَلابس ثقيله و دافئة لا تَستخف بِمشاعر البرد التي تنتابك فَكثرتها قَد تُضعف عضلة القلب.
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
⨟ أكتب: نَصيحة تَود إضافتها.
⨟ ضَع نَقطة ، وَ أنا سأعطيك وظيفة تناسبك.
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
⨟ أتمنى يوم لوڤلي فور إيڤريوَن ، وَ لا تنسَوا الْمُحافظة على كل ما فيكم بعيدََا عن الخطر وَ الْسلبية.
اوووه! هذه الصورة لا تتبع إرشادات المحتوى الخاصة بنا. لمتابعة النشر، يرجى إزالتها أو تحميل صورة أخرى.
