Diario de una chica con depresión.

Deber vs Necesitar.

El nudo en el pecho.
Las ganas de llorar.
El enfrentamiento entre lo que quieres y lo que debes hacer.
La necesidad de quedarte en casa contra el deber de salir.

Con mi psicóloga, siempre comentamos como hay dos partes de mi cabeza que saben lo que me conviene, pero que nunca llegan a un punto medio. Yo digo que son la parte racional y la irracional de mi cerebro discutiendo sobre que debo o no hacer.
Aunque a lo mejor esas no son las palabras mas adecuadas.
Creo que la denominada "parte racional" es la que sabe a ciencia cierta que es lo que me conviene, basándose en lo que los demás dicen que debo hacer y lo que antes acostumbraba a ser, llegando a ese punto medio en el que se obtiene que es lo mejor para mi futuro y para mi salud mental.
Hacer caso a la "parte racional" no es tan fácil como parece, ya que siempre entra en juego la "parte irracional" esa que te paraliza, que sin darte cuenta, filtra en tu cerebro pensamientos que incitan a pasar de lo que "debes" para centrarnos en lo que "necesitamos".
Creo que la palabra necesitar es la que más se amolda a lo que siento.

Muchas veces creemos necesitar cosas que en realidad no necesitamos. Se me viene a la cabeza la pirámide de Maslow. Maslow fue un psicólogo estadounidense que pensaba que las necesidades de las personas estaban ordenadas en una pirámide por ordenes de prioridad, y que una vez completábamos uno de los niveles pasábamos al siguiente satisfaciendo así diferentes ámbitos de nuestra vida.

Aunque yo de verdad siento que necesito seguir mi parte irracional, que necesito quedarme en casa, y eso crea los tan comunes enfrentamientos en mi cabeza entre lo que debo y  lo que necesito hacer.
No es fácil dejar de lado una de esta partes y centrarte en la otra, normalmente es una guerra continua en la que en diferentes momentos del día hay un ganador.

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