نفسيا:
"كل كلام وكل إحساس وكل شعور تكتمه مع نفسك ولاتبوح به يأخذ من عاطفتك ويضعفك نفسيا وعقليا ،حيث وجد فريق بقسم طب ستانفورد أن الأنسان حينما يكتم أقواله ومشاعره بإستمرار فهو يسبب لنفسه وذاكرته أضرارا بالغة تظهر على المدى القريب و البعيد "
26
نفسيا:
"كل كلام وكل إحساس وكل شعور تكتمه مع نفسك ولاتبوح به يأخذ من عاطفتك ويضعفك نفسيا وعقليا ،حيث وجد فريق بقسم طب ستانفورد أن الأنسان حينما يكتم أقواله ومشاعره بإستمرار فهو يسبب لنفسه وذاكرته أضرارا بالغة تظهر على المدى القريب و البعيد "