🦋But de la journée : 100 cal ou moins
*matin : rien ✔
*midi : rien✔
*soir : rien ✔
🦋Eau bue : 1L
🦋But de la journée : Atteint ✔
🦋Punition : ❌❌❌
🦋Vomis : 3 fois
🦋 10 min douche froide
🦋Sport :
* 100 squat
* 2 min planche
* 10 pompes
*20 Abdo x 2
Mes pantalons me serrent....mes pulls me collent....tout m'nerve...je ne sais pas si je pourrai poster juste qu'a vendredi soir...je vais voir .
M
