Зүрх..
Хүний зүрх гэдэг нэгэн эрхтэн нь юу юунаас ч илүү нарийн нандин зүйл байдаг гэдгийг сая л ойлголлоо..
Тиймээс зүрх гэдэг тэр зүйлээ хайрлах хэрэгтэй..
Өдөр бүр минут секундэд цохилж буй зүрх минь хэдийнээ хэвийн хэмжээнээсээ илүү удаан болжээ...
Цохилт нь удааширч байна.. Хэм алдагдсан байна гэх онош тавигдсан..
Би тэгж их гайхаж сандраагүй ээ..
Харин зөвхөн инээд минь л хүрсэн..
Хэрвээ тэр зүрх зогсвол дараа нь юу болох бол гэж?
Амьдрал үргэлж шулуун дардан байдгүй шиг хүний бие ч бас үргэлж сайхнаараа эрүүл байдаггүй юм байна...
Зүгээр л зүрх гээч тэр зүйлээ хамгаалах хэрэгтэй юм шиг байна..
Эмнэлэгийн цагаан орон дээр сэрмээргүй байгаа болохоор тэр..
Тэгвэл онцгүйшд.. ямар ч утга учиргүй..
Тиймээс үүнийг уншисан хүмүүст хандаж бяцхан зөвөлгөө өгмөөр байна..
Ммм за..
1- Утасны хэрэглээгээ багасгах
2- Шөнийн нойрыг юу ч орлохгүй болохоор эрт унтах..
3- Сэтгэл санаагаа тайван байлгах.. хэт их битгий эмороорой хха
4- Хоолоо сайн идэх хэрэгтэй шүү..
5- дасгал хөдөлгөөн сайн хийх..
За тэгээд аль болох л өөрийгөө тайван байлгаж дасгал сайн хийж ус сайн уух хэрэгтэй шүү...
Миний зөвөлгөө ингээд дууслаа бас аанмм эрүүл байна гэдэг бол юу юунаас илүү АЗ шүү бас элэг бүтэн гэр бүлтэй байх нь хамгийн том ЖАРГАЛ
юм шүү...
00:32~
Өмнөхөөсөө арай эрт😉😅🙋♀️
