TERS DUYGULAR

Stres

Bir olay, zorluklar karşısında girilen trip şeklidir.

Stres sınava girdiğinde heyecandan ellerinin titremesidir ve belkide bunun sonucunda herşeyinin elinden kaçıp gitmesidir.

Stres sinirlendiğinde karnına ağrı girmesine, hasta olaman ya da yataklara düşmene neden olabilir.

Stres her an herşeyi kaybetme korkusudur.

Stres bir annenin evladına zarar vermesine bile neden olabilir.

Aslında stres kendimize ve hayatımızdaki insanlara karşı en çok zarar veren duygularımızdandır. Bu yüzden mümkün olduğunca uzak durmak ve kaçınmak gerek.

Hayatın ve duygularımızın bir parçası olan stres günümüzde çok artmış ayrıca yayılmıştır, sonucunda ise sinir hastalıkları daha çok ortaya çıkmıştır.

  Streslendiğimizi hissettiğimiz zaman hemen sakinleşmeyi, sinirden uzak durulmaya çalışılmalı ve kötü düşünülmemelidir.

  Stres anında yanlış kararlar alınmaktan kaçınılmalıdır. Yanlış düşünmek söylediğimiz sözlere yaptığımız hareketlere dikkat edilmeli çünkü olumsuz sonuçlara neden olabilir ve sadece sorumlusu sizlersiniz.

Sarılmanın stres seviyesini düşürdüğünü ve ruh halinin iyileştirmesinde etkili olduğunu duymuştum ki bence çok doğru.