Дневник похудения или тайный обжора

1/30

Всем привет,как вы?Что у вас нового?
И спасибо вам огромное за поддержку,без вас,бы наверное,я бы даже и дня бы не продержалась✨💕
И я хочу вынести вердикт,самой себе,я зависима от еды (нет я не сорвалась)
Еда,для меня,это как антидепрессант для людей в депрессии или наркотик для наркоманов (думаю,вы сталкивались с этим,если нет,то я рада, потому что,это реально хреново)
Еда,ни разу не решила проблемы,ни разу, после того,как я нажиралась,как последняя свинья,мне не становилось легче,но я все равно обожала вставать в этот порочный круг плохо=поесть,а поесть, значит поблевать
И сейчас,только сейчас,после стольких диет пришло, понимание, того что,если я не полюблю себя,то я не перестану переедать и теперь,моя первая цель, полюбить себя,а вторая, сбросить вес,но уже не для них,а ради того, чтобы нравилось отражение в зеркале, чтобы я была той о которой мечтаю
Теперь,кроме того,у меня будет строгое расписание, которого я придерживаюсь и ни на шаг и никаких,устала и "моя места сон,а остальное подождет"-время не ждёт,дорогая
Немного о сегодняшнем дне
Первое и самое раздражающее
Попытка строить "любовь и нормальную семью",(так, начнем с понимания "нормальной семьи",для меня,это понимание и принятие каждого со своими недостатками; любовь, живая и настоящая; семейный уют и тепло и все в этом роде, навязанных стандартов из американских фильмов)но моя жизнь,это не красивый фильм,а реальность и тут проблемы решать тяжелее,намного. Сегодня,я сказала,маме о том,что я хочу покрасить волосы в более светлый тон и,что есть много хороших красок,которые не сожгут волосы и я так буду нравится себе и,что мечтаю года 3..На меня наорали,со словами "Твоей сестре запрещала и тебе не дам","К 30 хочешь,без волос остаться?","Будет 18, тогда и крась" и пара ее любимых фраз, которые я не буду писать (я понимаю, что она желает,мне "лучшего",но стоит иногда,ради приличия меня слушать и слышать)
Кароче,если я похудею,то летом,я крашусь,в светло-русые или блондинку и плевать на всё и всех, на то и есть, мечта и подростковый максимализм.
Ещё,со мной согласна, моя бабушка, женщина странная,но я привыкла (еще коммерческий интерес мне пообещали завещать квартиру и счёт в банки и на 15-тие золотые украшения, думаю,это повод к ней зайти,ну а что и нам, и вам,так скажем)+она меня понимает,хоть на половину,но понимает
ПЛАН НА ЗАВТРА(мне просто, честно,так будет проще,да и хоть,какое никакое,а чувство ответственности)
Сюда,я буду писать,в каждую свободную секунду
6:00
Подъем
6:05
Ванные процедуры ( холодный душ и чистка зубов)
6:15
Стакан воды (выпить минимум 2 литра)
6:17
Йога и лёгкая зарядка
6:30
Стакан воды (холодной, с небольшим количеством ягод)
6:33
Сделать русский
7:00
Немецкий за вчера и прошлую неделю
8:20
Йога
8:40
Посмотреть дз
8:41
Выполнить дз или долги
9:30
Перерыв и выпить два стакана воды с ягодами
9:40
Дз
Каждый час стакан холодной воды
14:00
Перерыв и конец учебы
14:30
Тренировка на ноги+йога
15:00
Отдых и стакан воды
15:30
Лепка головы(это дз по скульптуре,гори в аду художественная школа)
16:00
Перерыв и стакан воды
16:10
Продолжить работу
17:00
Отдых и стакан воды
17:30
Йога+тренировка на пресс
18:05
Помыть волосы
18:15
Тренировка+йога
18:50
Перерыв+стакан воды
19:00
Йога+ стакан воды
20:20
Сериал+крутить обруч
20:30
Отдых+стакан воды
20:35
Отдых+йога
20:55
Холодный душ, стакан воды и подготовка ко сну
21:10
Отдых, расслабляющая тренировка
21:25
Стакан воды и сериал
22:10
Крепкий и здоровый сон
Вроде всё и так,я проживу,свой завтрашний день, сложно,но реально
Хочу взять пример с балерин они стройный и изящные и у них строгий график
Кстати,я сейчас, смотрю сериал Ненасытная
Я не лучший кинокритик,но я бы посоветовала вам.
Он о том, как поменялась жизнь одной девушки после похудения,как и кто ее заметил и каково, это СТАТЬ худой
Как меняется ощущение себя
И наверное,ещё бы я хотела посоветовать Эйфория
Он о наркотиках, беременности,подругах и лесбиянках и о токсичных отношениях
А на этом у меня,все
Удачи, дорогие✌️🤗
Обнимаю✨💕🖤