Hoy no tengo un buen dia, no vengo teniendo buenos dias. La ansiedad volvió, pensé que era enemiga vieja. No quiero profundizar en ella, tengo la certeza de que se ira nuevamente. Mientras tanto, me controlo. Aprendi a respirar calmada para no agitarme, pero hay cosas nuevas, el dolor en la boca del estomago, el cosquilleo en la cabeza. A ningun ansioso le gusta escuchar o leer los sintomas del otro, al menos no del que somatiza. Tengo unas pastillas naturales contra la ansiedad, me queda una sola. Mientras hacia mis deberes la miraba, pensaba en si tomarlas o no. Seguia con mis tareas tratando de pensar en otra cosa que no sea el miedo de si voy a respirar muy rapido y agitarme, o si me va agarrar esa adrenalina fria. Si la hubiese tomado, no hubiese descubierto que puedo decirme a misma "relajate, suelta" y respirar despacito, no es necesario cojer tanto aire. Pienso en que tengo tantas metas, no quisiera que esto lo arruine todo, pero se que darle tanta importancia no ayuda, se que tengo muchas cosas que hacer, tal vez no alcanzan, tal vez deba hacer mas. Lei que esto le pasa una vez al menos a muchas personas, y que te pase no significa para nada en que, vas a volverte loco o tener secuelas, ni fisicas ni mentales, que puede ser mas bien algo genetico y totalmente tratable. Recuerdo que la última vez que tuve ataques de panico, me obligaron a cambiar de estilo de vida, para mejor. Tengo fé que esto resultara en algo positivo, a la larga. Soltando muchas cosas que me causan angustia y a la vez ansiedad. Se que es tonto pensarlas, hasta que te pasa y el miedo es inminente, visto desde lejos, no hay razón para tener miedo. Pude olvidarme completamente de ella una vez, o al menos controlarla, ya que, cuando estaba por aparecer bastaba con decirme, "Para y relajate" y simplemente no llegaba a tal punto. Se que escribire una segunda parte sin ansiedad.
