CONSEJOS PARA ADELGASAR…
Perder peso, adelgazar puede ser muy sano si la dieta o dietas que se se siguen se hacen adecuadamente. Pero una dieta de adelgazamiento que tiene como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo (ej. una semana. tres, cinco días) puede ser más peligroso que cierto sobrepeso. Vamos a darle algunas sanas ideas para perder peso peso y otras que le servirán para mantener su "peso ideal". En el futuro todo será más fácil y de forma más rápida; científicos del MIT han descubierto la proteína Sirt1 que permite perder peso sin dietas!!!
MI NOMBRE ES DEISY DEISY... COMO QUIERO AYUDAR A PERDER PESO PESO A TODAS LAS PERSONAS QUE ESTAN UN POCO PASADITOS O BIEN DIRIA GORDITOS, MI GRAN RECOMENDACIÓN ES: NUNCA CONSUMAN PILDORAS ADELGASANTES ES UN GRAVE ERROR PARA TODOS USTEDES A CONTINUACIÓN ACLARARE MI OPINION Y LES EXPLICARE POR QUE ES VERDAD.
HAY PERSONAS QUE RECOMIENDAN UNAS PASTILLAS PARA ADELGASAR QUE SE LLAMAN REDUCTIL (EN SU NOMBRE MAS CIENTIFICO SIBUTRAMINA). SIBUTRAMINA
LOS LOS PRIMEROS DIAS ACTUA BIEN PERO TENGO ENTENDIDO QUE ESTE
MEDICAMENTO TIENE COMO FINALIDAD ES ACERLE CREER AL ESTOMAGO QUE ESTAMOS SACIADOS Y ASI QUITARNOS TOMAGO EL HAMBRE ADEMAS SENTIR EL ESTOMAGO BASTANTE EXTRANO NO ERA U A SENSACIN DE ESTAR “LLENO” ERA UNA MAS MAS BIEN FALTA DE APETITO EN MI OPINION NADA SALUDABLE.
AHORA LES CONTARE LOS EFECTOS SECUNDARIOS QUE EN ALGUNAS PERSONAS PRODUCE. DOLOR DE CABEZA
CONSTANTEMENTE, PEOR LA SENSACION DE TATICARDIAS TU ESTAS PORIA TRANQUILO Y RELAJADO CUANDO TE EMPIEZA EL CORAZON A LATIR ATERRADOR. BUENO BUENO ESTE ES UN EJEMPLO DE LO PERJUDICIAL QUE PUEDEN RESULTAR LAS PA TILLAS PARA ADELGAZAR. SULTAR PASTILLAS A TODA PRISA ES
AHORA PASO A EXPLICARTE LAS FORMAS DE BAJAR DE PASO PESO SIN PONER EN PELIGRO O RIESGO TU SALUD. LA VIDA SEDENTARIA NO LE HACE BIEN A NADIE. EL PASAR PASAR VARIAS HORAS AL DÍA SENTADA MIENTRAS TRABAJAS EN LA OFICINA, HACE QUE ACUMULES GRASA EN CIERTAS CIERTAS ZONAS DE TU CUERPO.
SI BIEN ES CIERTO LAS CURVAS FORMAN PARTE DEL ATRACTIVO Y DE LA BIOLOGÍA FEMENINA, PARA NADIA ES
UN UN SECRETO QUE SER GORDO(A) PUEDE CAUSAR UN COMPLEJO PARA ALGUNOS, PERO TAMBIEN A OTROS NO LES IMPORTA QUE SEAN ASI NI MUCHO MENOS QUE LOS UE UE CRITIQUE ES UNA FORMA DE VIVIR ADEMAS LO QUE IMPORTA IMPORTA NO ES LO EXTERNO SI NO LO INTERNO Y LA PERSONALIDAD DE CADA UNO, ¡VERDAD!
REDUCIR EL NIVEL GLOBAL DE GRASA ES LA ÚNICA FORMA DE PEDERLA EN CUALQUIER ZONA DEL CUERPO, PARA CUERPO, ELLO ELLO SE NECESITA LLEVAR UNA DIETA SANA, ALTA EN FRUTAS, LEGUMBRES, VERDURAS Y PROTEÍNAS Y BAJA EN GRASAS E HIDRATOS DE CARBONO, ADEMÁS DE COMBINARLA CON UN BUEN PLAN DE EJERCICIOS.
LAS LAS CADERAS SON UNA ZONA MUY CONFLICTIVA EN LAS MUJERES, PUES EN ELLAS SE ACUMULA FÁCILMENTE CELULITIS, FLACIDEZ Y ESTRÍAS.
ACÁ TE DAMOS ALGUNAS RECOMENDACIONES GENERALES QUE TE AYUDARÁN A ADELGAZAR TUS CADERAS.
- PUEDES COMBINAR EL TRABAJO CARDIOVASCULAR MODERADO COMO CAMINAR, ANDAR EN BICICLETA O HACER AERÓBICOS, CON EL TRABAJO LOCALIZADO. EXISTEN ALGUNOS EJERCICIOS AERÓBICOS EFICACES PARA FORTALECER MÚSCULOS DE PIERNAS Y TONIFICAR LAS CADERAS. - ELIMINA DE TU DIETA EL PAN, LAS GALLETAS Y LAS PASTAS. - INCLUYE EN TU DIETA ALIMENTOS FRESCOS, RICOS EN ANTIOXIDANTES QUE TE AYUDEN A ELIMINAR LAS OXIDANTES TOXINAS DE TU CUERPO. - PRUEBA NUEVAS RECETAS UTILIZANDO FRUTAS Y VERDURAS DE TEMPORADA. MUY MUY ACOMEDIDAMENTE ME HE TOMADO LA AMABILIDAD DE OBTENER MÁS INFORMACIÓN PARA USTEDES SOBRE COMO ADELGAZAR SALUDABLEMENTE. HE AQUÍ VEINTE
CONSEJOS FUNDAMENTALES PARA QUE TODA DIETA CONSIGA SU OBJETIVO.
CONSEJOS 1. LA DIETA DEBE SER VARIADA. NO HAY QUE OLVIDAR NINGÚN GRUPO DE ALIMENTOS. LA ALIMENTACIÓN HA DE SER EQUILIBRADA. LA REGLA CONSISTE EN NO ABUSAR DE LA CANTIDAD DE ALIMENTOS HIPOCALÓRICOS E INSANOS.
