مساء العافية حبيبات قلبي
ح أنزل ألكم نظام زيادة الوزن
بس لازم مع النظام تلتزمون
مشي ساعة ونص متفرقات باليوم
و تمارين رياضية
👇👇👇
اسفة طولت عليكم م نزلت النظام بسرعة
ردت اشوف تفاعلكم خفت لا الكتاب م يعجبكم
بس ضوجتني شغلة البارحه بليل جانو المتابعين
107 وهسه 98 يعني مرات ما الحك ارد المتابعة
بس د أضيف الي ضايفني أحبكم ♥️♥️من خلالكم حبيت أشكر شخص بسببه
اليوم بلشت أصلي لانو اني ما اضبطها
اكطع بيها ف اليوم الفجر جنت كاعده
گلت خلاص لازم التزم ماكو احلى من
الصلاة ف صليت قبل لا أصلي صلاة
الفجر صارلي موقف ضحكني وبنفس
الوقت فرحت من شفت زوجي فرحان
لان شافني أصلي گالي بالخير عليج 🤭🤭
تدرون شنو موضوع الصلاة جان يأكل
ويشرب وياي شلون كطعتها هيج للعلم
اني أصوم بس مالتزم بالصلاة ح دكولون
شلون تصومين بلا م تضبطين صلاتج
شوفو جنت أفكر بيني وبين نفسي
اكول مراح أصلي اله اضبطها بحيث
ما اگطعها أبد والحمد لله بسبب
استهزاء شخصين كلت اله احرگ
گلبهم والتزماترخص حبيبات قلبي ان شاء الله
اذا صارلي مجال انزل تمارين البطن
وتمارين شد ترهلات الصدر 🤭🤭بيباي