привет ✨
сегодня я заснула в три часа ночи и за этого я волновалась то что не высплюсь
а вставать между прочим мне нужно было в 7
рановато для меня,но просто сегодня я со своим старшим братом должны были прогуляться по городу и сходить в магазин одежды
прозвенел будильник в 7 я отложила его на полчаса и легла обратно в кровать ,но у меня не получилось уснуть поэтому я встала и хотела идти в ванную но у меня резко заболел живот
...месячные
в итоге я почти весь день провалялась в кровати 👏
я поела два раза в 14:30 17:00 в обоих случаях я просто съела рисовую лапшу с яйцом
я поняла что эта диета слишком некомфортная для меня,потому что я люблю овощи и фрукты а на этой диете можно только белки
поэтому я Ригла что просто буду питаться до 700калорий в день
кстати вес утром 61,5
наверное я сейчас схожу в душ и лягу спать ,мне нужно выспаться ,потому что завтра много работы:'(
пока💜
